Run.GPS Community Server - St.Aspskär 2 nahe Oxelösund (Sweden)

Überblick

Titel:

St.Aspskär 2

Sportler:

tomsch7911

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Oxelösund (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:03	3.99	15:02	7	8	0	0	0
2.00	2.00	43:06	2.78	21:33	21	13	0	0	0
4.00	2.00	29:03	4.13	14:32	11	11	0	0	0
6.00	2.00	25:13	4.76	12:37	3	5	0	0	0
8.00	2.00	25:23	4.73	12:42	3	4	0	0	0
10.00	2.00	39:48	3.02	19:54	2	4	0	0	0
12.00	2.00	37:34	3.19	18:47	10	6	0	0	0
14.00	0.01	20:11	0.02	54:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2008 11:05:00

Dauer:

0.04:10:24

Aktive Zeit:

0.02:35:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.59	16:42	6	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.07	3.22	18:37	2	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.82	21:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.88	15:29	13	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.16	14:25	7	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.27	14:02	4	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.82	5.46	11:00	2	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.43	13:32	2	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.24	0.71	24:12	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	5	6	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.77	2.32	25:54	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.67	2.00	30:02	0	0	0	0	0
0.04:00:00	10:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:08 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:55	0.00	0	0
2	08:30	0.00:03:45	0.45	-17	0
3	00:32	0.00:20:53	1.20	-20	0
4	00:20	0.00:33:01	2.12	-16	0
5	00:51	0.00:34:01	2.17	-17	0
6	13:12	0.00:36:05	2.27	-16	0
7	00:18	0.00:49:50	2.32	-20	0
8	00:17	0.00:55:15	2.75	-23	0
9	00:58	0.00:59:28	3.07	-24	0
10	00:40	0.01:02:43	3.26	-23	0
11	02:02	0.01:12:06	3.95	-22	0
12	00:16	0.01:17:23	4.21	-19	0
13	00:17	0.01:18:20	4.27	-25	0
14	00:15	0.01:21:52	4.51	-21	0
15	02:02	0.01:34:50	5.52	-26	0
16	00:17	0.01:39:03	5.71	-24	0
17	01:57	0.01:46:12	6.21	-25	0
18	00:18	0.01:55:39	6.91	-23	0
19	01:42	0.01:56:22	6.94	-23	0
20	00:32	0.02:19:54	8.99	-22	0
21	01:58	0.02:31:34	9.89	-20	0
22	00:16	0.02:36:39	10.17	-21	0
23	00:31	0.02:41:55	10.61	-21	0
24	16:51	0.02:44:35	10.81	-21	0
25	00:33	0.03:01:44	10.85	-22	0
26	00:25	0.03:03:36	10.98	-19	0
27	00:19	0.03:12:33	11.89	-20	0
28	00:35	0.03:17:04	12.20	-20	0
29	06:44	0.03:22:26	12.62	-23	0
30	00:35	0.03:32:00	12.82	-18	0
31	00:21	0.03:33:47	12.92	-20	0
32	00:57	0.03:38:16	13.25	-21	0
33	01:57	0.03:39:40	13.30	-20	0
34	00:12	0.03:43:53	13.51	-24	0
35	01:16	0.03:49:14	13.91	-24	0
36	19:56	0.03:51:41	14.01	-23	0
∑	29:00