Run.GPS Community Server - Spreewald nahe Lehde (Germany)

Überblick

Titel:

Spreewald

Sportler:

RunGN2801

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Lehde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:08	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:03	2.71	22:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:59	2.50	23:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:51	2.17	27:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:11	2.46	24:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	14:24	2.08	28:48	0	0	0	0	0
4.50	0.05	04:23	0.67	29:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2012 13:33:00

Dauer:

0.01:51:51

Aktive Zeit:

0.01:11:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.28	26:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.69	22:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.65	22:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.51	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.44	2.62	22:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.35	2.09	28:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.45	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.35	2.12	28:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.27	1.64	36:34	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:51	0.00	0.00	18:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:38 /km

Max. Tempo:

10:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

106

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:01:01	0.03	103	0
2	00:57	0.00:02:07	0.07	104	0
3	00:45	0.00:03:56	0.13	111	0
4	01:49	0.00:05:03	0.17	107	0
5	01:14	0.00:20:54	0.91	93	0
6	00:37	0.00:26:44	1.18	90	0
7	00:31	0.00:30:02	1.32	94	0
8	01:04	0.00:35:49	1.60	91	0
9	00:34	0.00:38:01	1.67	81	0
10	00:39	0.00:39:35	1.75	78	0
11	00:36	0.00:40:26	1.78	85	0
12	00:36	0.00:42:26	1.86	91	0
13	00:57	0.00:45:53	2.00	96	0
14	00:52	0.00:56:01	2.49	92	0
15	03:45	0.01:09:51	3.12	89	0
16	00:52	0.01:19:45	3.46	87	0
17	00:37	0.01:28:11	3.83	91	0
18	01:23	0.01:31:04	3.96	90	0
19	01:02	0.01:32:54	4.00	93	0
20	00:35	0.01:34:55	4.07	94	0
21	01:04	0.01:37:10	4.17	85	0
22	00:39	0.01:38:39	4.21	83	0
23	00:36	0.01:41:23	4.33	89	0
24	01:41	0.01:42:43	4.38	87	0
25	04:02	0.01:45:42	4.48	87	0
26	01:29	0.01:50:22	4.55	85	0
∑	29:54