Run.GPS Community Server - SpitzingAlmen nahe Kloo (Germany)

Überblick

Titel:

SpitzingAlmen

Sportler:

sissa

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kloo (Germany)

Beschreibung:

mit Sepp

Distanz

Distanz:

14.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:01	3.43	17:31	12	206	0	0	0
2.00	2.00	36:14	3.31	18:07	1	227	0	0	0
4.00	2.00	02:15	1.93	31:08	1374	1208	0	0	0
6.00	2.00	31:27	3.82	15:44	258	0	0	0	0
8.00	2.00	07:07	16.86	03:34	29	1	0	0	0
10.00	2.00	01:33	77.42	00:47	0	6	0	0	0
12.00	2.00	04:29	26.77	02:15	0	24	0	0	0
14.00	0.22	01:44	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 14:04:00

Dauer:

0.02:59:53

Aktive Zeit:

0.02:06:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.60	16:39	0	159	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.48	17:15	12	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.04	19:44	1	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.03	3.10	19:22	3	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.03	07:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.77	2.30	26:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.87	15:31	163	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.81	15:46	167	0	0	0	0
0.02:40:00	19:53	6.48	19.55	03:04	64	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

83.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:54 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

781 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:19	2.73	3.46	17:20	307	17	0	0	0
2	0.02:12:34	11.49	5.20	11:32	426	492	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:23:02	1.36	1011	0
2	00:46	0.00:42:41	2.53	1087	0
3	02:15	0.00:46:25	2.73	1137	0
4	00:34	0.00:48:54	2.77	1120	0
5	01:04	0.00:55:31	3.10	1160	0
6	01:00	0.01:00:33	3.39	1191	0
7	00:56	0.01:11:56	4.04	1263	0
8	01:15	0.01:16:15	4.24	1285	0
9	28:42	0.01:19:37	4.40	1286	0
10	01:14	0.01:49:03	4.54	1265	0
11	00:47	0.02:10:09	5.80	1112	0
12	00:34	0.02:33:52	7.40	932	0
13	00:31	0.02:35:41	7.49	915	0
14	00:43	0.02:40:33	7.75	871	0
15	00:45	0.02:48:55	8.30	822	0
∑	42:09