Run.GPS Community Server - Spindler Muehlen nahe Špindlerův Mlýn (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Spindler Muehlen

Sportler:

at241

Sportart:

Wandern

Ort:

Špindlerův Mlýn (Czech Republic)

Beschreibung:

Schneekoppe mit Wiesenbaude und polnische -- Schneekoppenbaude und Abfahrt mit Skoda

Distanz

Distanz:

13.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:11	3.98	15:06	127	396	72	51	116
2.00	2.00	36:09	3.32	18:05	16	143	60	60	60
4.00	2.00	36:09	3.32	18:05	1	219	89	60	143
6.00	2.00	54:23	2.21	27:12	7	343	125	77	155
8.00	2.00	48:59	2.45	24:29	24	23	93	68	120
10.00	2.00	27:14	4.41	13:37	50	20	103	83	130
12.00	1.68	10:07	1.44	41:38	11	227	112	46	170

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2010 09:38:00

Dauer:

0.05:03:16

Aktive Zeit:

0.02:43:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.00	4.00	15:00	127	396	72	51	116
0.00:30:00	30:00	1.72	3.44	17:27	7	109	60	60	60
0.01:00:00	30:00	1.73	3.47	17:17	7	164	72	60	127
0.01:30:00	30:00	1.06	2.12	28:17	1	209	123	71	148
0.02:00:00	30:00	1.05	2.11	28:27	2	207	127	77	155
0.02:30:00	30:00	2.08	4.16	14:25	25	35	104	81	135
0.03:00:00	30:00	0.59	1.18	50:58	0	0	86	68	130
0.03:30:00	30:00	2.27	4.54	13:13	52	8	104	83	134
0.04:00:00	30:00	1.02	2.04	29:22	5	218	130	46	170
0.04:30:00	30:00	0.09	0.17	43:49	0	0	94	77	129
0.05:00:00	03:16	0.07	1.24	48:19	0	0	107	94	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:58 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

37 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:20	0.00:04:39	0.50	772	0
2	00:34	0.00:10:43	0.63	768	0
3	00:46	0.00:13:22	0.75	747	0
4	00:43	0.00:16:42	1.03	724	0
5	00:40	0.00:24:16	1.64	723	0
6	00:32	0.00:29:13	1.95	729	0
7	03:11	0.00:30:41	2.01	737	0
8	01:11	0.00:38:55	2.43	751	0
9	03:07	0.00:49:44	3.22	792	0
10	01:34	0.00:57:25	3.60	825	0
11	02:18	0.01:03:28	3.94	868	0
12	06:24	0.01:26:46	5.44	998	0
13	00:51	0.01:42:50	6.02	1086	0
14	01:41	0.01:44:27	6.08	1102	0
15	00:30	0.01:47:30	6.16	1125	0
16	00:34	0.01:49:00	6.22	1137	0
17	00:53	0.01:50:11	6.27	1149	0
18	00:40	0.01:51:08	6.29	1152	0
19	01:03	0.01:54:33	6.42	1185	0
20	00:30	0.01:55:50	6.45	1194	0
21	06:41	0.01:56:54	6.49	1200	0
22	00:51	0.02:06:45	6.69	1236	0
23	01:03	0.02:10:21	6.84	1264	0
24	00:53	0.02:11:28	6.86	1272	0
25	00:41	0.02:13:51	6.97	1303	0
26	00:31	0.02:20:35	7.28	1360	0
27	04:24	0.02:21:21	7.32	1357	0
28	00:51	0.02:26:00	7.37	1374	0
29	01:53	0.02:28:46	7.54	1397	0
30	01:15	0.02:47:51	8.76	1416	0
31	23:18	0.03:02:18	9.81	1416	0
32	02:16	0.03:25:44	9.99	1421	0
33	00:30	0.03:30:26	10.24	1437	0
34	00:48	0.03:48:24	11.67	1416	0
35	00:43	0.03:53:55	12.04	1385	0
36	01:28	0.04:05:22	12.81	1431	0
37	01:14	0.04:07:17	12.86	1444	0
38	02:25	0.04:09:08	12.92	1455	0
39	01:40	0.04:12:41	13.04	1487	0
40	06:42	0.04:14:33	13.10	1502	0
41	01:28	0.04:21:19	13.28	1558	0
42	00:30	0.04:23:43	13.36	1584	0
43	01:30	0.04:25:24	13.43	1595	0
44	03:15	0.04:27:47	13.49	1607	0
45	31:19	0.04:31:39	13.59	1606	0
∑	10:11