Run.GPS Community Server - SpieljochSee nahe Kapfing (Austria)

Überblick

Titel:

SpieljochSee

Sportler:

Kaig

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kapfing (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:56	4.30	13:58	4	220	135	92	153
2.00	2.00	37:54	3.17	18:57	0	229	131	82	155
4.00	2.00	29:56	4.01	14:58	0	206	138	106	157
6.00	2.00	14:02	8.55	07:01	127	29	109	93	150
8.00	2.00	04:21	27.59	02:11	208	0	100	92	110
10.00	2.00	03:30	34.29	01:45	251	0	103	93	114
12.00	1.93	06:34	17.64	03:24	197	0	110	98	139

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2015 16:48:00

Dauer:

0.02:04:15

Aktive Zeit:

0.01:28:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	131	92	149
0.00:10:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	143	122	153
0.00:20:00	10:00	0.53	3.19	18:48	0	0	133	105	152
0.00:30:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	143	114	155
0.00:40:00	10:00	0.46	2.78	21:37	0	0	134	82	155
0.00:50:00	10:00	0.41	2.47	24:17	0	0	123	92	146
0.01:00:00	10:00	0.59	3.52	17:03	0	0	126	88	152
0.01:10:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	141	112	156
0.01:20:00	10:00	0.36	2.16	27:47	0	0	129	106	157
0.01:30:00	10:00	0.74	4.45	13:28	0	0	132	93	150
0.01:40:00	10:00	2.02	12.11	04:57	137	23	108	99	139
0.01:50:00	10:00	4.56	27.38	02:11	542	0	103	92	139
0.02:00:00	04:15	1.24	17.44	03:26	104	0	108	99	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	26%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	19%
Aerob 126 - 143 bpm	29%
Anaerob 144 - 161 bpm	27%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.01	682	0
2	00:47	0.00:07:18	0.58	746	0
3	03:23	0.00:21:07	1.74	870	0
4	00:33	0.00:27:08	1.98	892	0
5	01:34	0.00:36:07	2.68	979	0
6	01:04	0.00:44:02	3.15	1051	0
7	02:33	0.00:45:10	3.17	1049	0
8	08:32	0.00:54:56	3.77	1109	0
9	01:31	0.01:12:08	4.48	1191	0
10	00:41	0.01:17:29	4.81	1229	0
11	04:06	0.01:22:18	5.15	1266	0
12	01:49	0.01:27:45	5.28	1290	0
13	03:31	0.01:36:45	6.08	1341	0
14	03:37	0.01:42:28	6.32	1362	0
15	00:37	0.02:03:37	13.89	584	0
∑	34:49