Run.GPS Community Server - Spieljoch Gartalm nahe Pankrazberg (Austria)

Überblick

Titel:

Spieljoch Gartalm

Sportler:

Kaig

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pankrazberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:59	3.34	17:59	6	105	0	0	0
1.00	1.00	20:28	2.93	20:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:33	2.55	23:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	27:57	2.15	27:57	0	110	0	0	0
4.00	1.00	15:15	3.93	15:15	0	94	0	0	0
5.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	58	0	0	0
6.00	0.93	23:18	0.67	29:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2016 10:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:20:01

Aktive Zeit:

0.01:23:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.46	17:20	6	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.95	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.53	1.58	37:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.66	16:24	0	132	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	1	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.57	1.72	34:52	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	39:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

502.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

3377

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:32	6.89	3.37	17:48	613	6	0	0	0
2	0.01:17:28	0.04	0.03	20:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:26	0.00	1114	0
2	01:16	0.00:03:31	0.30	1141	0
3	02:17	0.00:09:57	0.68	1181	0
4	00:56	0.00:12:42	0.70	1186	0
5	00:17	0.00:23:58	1.39	1258	0
6	02:44	0.00:25:24	1.46	1267	0
7	00:27	0.00:30:18	1.60	1285	0
8	00:46	0.00:31:30	1.65	1291	0
9	00:42	0.00:32:38	1.68	1294	0
10	00:40	0.00:35:22	1.83	1311	0
11	00:18	0.00:40:00	2.10	1343	0
12	00:05	0.00:40:19	2.12	1345	0
13	02:51	0.00:40:53	2.13	1349	0
14	01:50	0.00:48:06	2.41	1385	0
15	04:11	0.00:56:46	2.90	1431	0
16	00:11	0.01:04:34	3.15	1456	0
17	12:27	0.01:09:21	3.45	1482	0
18	00:25	0.01:25:25	3.71	1518	0
19	01:04	0.01:27:25	3.84	1532	0
20	00:17	0.01:31:35	4.08	1561	0
21	00:11	0.01:38:28	4.53	1603	0
22	00:23	0.01:42:43	4.84	1628	0
23	01:01	0.01:47:37	5.19	1657	0
24	00:13	0.01:50:21	5.32	1663	0
25	00:42	0.01:52:06	5.49	1675	0
26	00:15	0.01:53:34	5.57	1680	0
27	01:26	0.01:58:42	6.32	1710	0
28	16:48	0.02:03:13	6.91	1729	0
∑	54:57