Run.GPS Community Server - Spiegelberg nahe Spiegelberg (Germany)

Überblick

Titel:

Spiegelberg

Sportler:

tjakob

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Spiegelberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	51:57	11.55	05:12	439	587	0	0	0
10.00	10.00	34:38	17.32	03:28	434	459	0	0	0
20.00	10.00	44:09	13.59	04:25	736	664	0	0	0
30.00	10.00	47:23	12.66	04:44	768	785	0	0	0
40.00	10.00	39:38	15.14	03:58	1145	1024	0	0	0
50.00	10.00	58:55	10.18	05:54	1007	1164	0	0	0
60.00	10.00	41:26	14.48	04:09	425	322	0	0	0
70.00	3.62	15:31	13.99	04:17	180	123	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2007 09:18:00

Dauer:

0.05:33:38

Aktive Zeit:

0.05:16:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.11	10.23	05:52	211	318	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.05	14.11	04:15	326	385	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.35	16.70	03:36	469	388	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.11	14.21	04:13	494	475	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.96	11.91	05:02	268	427	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.83	13.66	04:23	686	591	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.60	17.20	03:29	1086	953	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.60	9.21	06:31	687	802	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.14	10.28	05:50	328	381	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.35	12.70	04:44	203	161	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.21	16.42	03:39	453	317	0	0	0
0.05:30:00	03:38	0.30	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

270 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
9	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00