Run.GPS Community Server - Spaziergang nahe Jedlesee (Austria)

Überblick

Titel:

Spaziergang

Sportler:

Frisvo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Jedlesee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:56	5.49	10:56	28	41	0	0	0
1.00	1.00	13:39	4.40	13:39	18	5	0	0	0
2.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:27	4.82	12:27	73	70	0	0	0
4.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:13	5.35	11:13	48	37	0	0	0
6.00	1.00	10:33	5.69	10:33	14	29	0	0	0
7.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:08	5.39	11:08	6	6	0	0	0
9.00	0.37	03:44	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2008 12:40:00

Dauer:

0.01:45:57

Aktive Zeit:

0.01:40:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:57	0.54	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:51	9.35	5.30	11:19	143	119	0	0	0
2	0.00:00:05	0.02	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:01:41	0.02	209	0
2	02:05	0.00:21:09	1.80	209	0
3	00:33	0.00:23:39	1.82	206	0
4	00:20	0.00:43:41	3.12	192	0
5	00:59	0.00:50:04	3.68	216	0
6	00:21	0.00:52:14	3.80	203	0
7	00:19	0.01:39:42	7.94	210	0
∑	04:49