Run.GPS Community Server - Spaziergang Traben - Trabach nahe Traben-Trarbach (Germany)

Überblick

Titel:

Spaziergang Traben - Trabach

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Traben-Trarbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:26	2.88	20:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:59	2.15	27:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:56	2.74	21:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:44	2.80	21:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:28	2.62	22:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
4.50	0.26	04:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2019 15:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:34:09

Aktive Zeit:

0.01:09:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.48	17:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.82	21:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.67	22:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.26	26:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:09	0.22	3.17	18:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:41 /km

Max. Tempo:

07:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Hösbach Bahnhof 10.06.2015	5.40	11:06
Spaziergang Hösbach 30.05.2014	5.37	11:10
Spaziergang Sailauf / Laufach 17.04.2014	5.36	11:12
Spaziergang Sailauf 16.10.2014	5.32	11:16
Spaziergang Sailauf 22.01.2015	5.31	11:18
Spaziergang Sailauf 09.09.2015	5.27	11:23
Spaziergang Sailauf 24.09.2019	5.26	11:25
Spaziergang Hösbach 22.04.2015	5.23	11:28
Dieses Training	3.03	19:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:22	0.01	95	0
2	00:20	0.00:01:29	0.05	100	0
3	00:53	0.00:04:30	0.24	98	0
4	00:07	0.00:11:39	0.65	93	0
5	00:09	0.00:14:29	0.81	88	0
6	00:17	0.00:14:40	0.81	89	0
7	00:17	0.00:16:44	0.88	90	0
8	00:47	0.00:17:54	0.95	110	0
9	00:16	0.00:20:24	1.05	86	0
10	00:05	0.00:24:11	1.26	89	0
11	05:40	0.00:27:24	1.44	87	0
12	00:18	0.00:36:35	1.69	101	0
13	00:05	0.00:46:13	2.30	94	0
14	00:21	0.00:49:25	2.49	92	0
15	00:20	0.00:50:21	2.53	90	0
16	01:55	0.00:51:16	2.56	96	0
17	01:17	0.00:53:32	2.62	103	0
18	00:22	0.00:55:34	2.69	90	0
19	00:09	0.00:57:54	2.83	104	0
20	00:05	0.00:59:22	2.93	94	0
21	02:08	0.01:07:26	3.39	87	0
22	00:15	0.01:09:36	3.44	79	0
23	00:11	0.01:11:07	3.48	97	0
24	00:49	0.01:12:21	3.55	97	0
25	00:07	0.01:13:36	3.59	101	0
26	00:09	0.01:13:50	3.61	103	0
27	01:44	0.01:14:19	3.61	103	0
28	00:10	0.01:16:13	3.66	95	0
29	00:33	0.01:16:31	3.66	94	0
30	00:20	0.01:19:57	3.83	87	0
31	00:24	0.01:20:57	3.86	90	0
32	00:05	0.01:26:05	4.20	70	0
33	00:08	0.01:29:47	4.50	74	0
34	00:07	0.01:30:47	4.55	81	0
35	00:32	0.01:33:37	4.75	103	0
∑	21:51