Run.GPS Community Server - Spaziergang Sailauf nahe Weiberhof (Germany)

Überblick

Titel:

Spaziergang Sailauf

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Weiberhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	31	0	87
1.50	0.43	12:29	2.05	29:20	0	0	72	64	102

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2017 11:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:35:51

Aktive Zeit:

0.00:25:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.26	3.15	19:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.79	15:50	0	0	82	73	102
0.00:25:00	05:00	0.09	1.08	55:36	0	0	74	67	93
0.00:30:00	05:00	0.16	1.97	30:25	0	0	65	64	68
0.00:35:00	00:51	0.02	1.73	34:43	0	0	68	66	69

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:17 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Hösbach Bahnhof 23.10.2014	4.47	13:26
Spaziergang Hösbach 10.07.2015	4.35	13:47
Rundweg Gunzenbach 28.09.2013	4.22	14:12
Spaziergang Hösbach 21.10.2014	4.19	14:19
Spaziergang Hösbach Bahnhof 10.04.2015	4.12	14:34
Spaziergang Lichtenfels 04.10.2014	4.02	14:56
Spaziergang Sailauf 25.06.2015	3.83	15:40
Spaziergang 31.01.2014	3.30	18:10
Dieses Training	3.22	18:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

77.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

103 bpm

Herzeffizienz:

0.69 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	94%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

320

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:55	0.45	162	0
2	00:36	0.00:11:24	0.83	153	0
3	00:21	0.00:13:18	0.91	145	0
4	00:15	0.00:15:23	1.02	175	0
5	01:06	0.00:19:56	1.33	167	0
6	01:18	0.00:25:30	1.66	145	0
7	01:51	0.00:26:55	1.68	146	0
8	00:06	0.00:28:51	1.72	149	0
9	00:41	0.00:29:24	1.72	148	0
10	00:09	0.00:30:44	1.76	148	0
11	00:16	0.00:30:57	1.77	149	0
12	01:24	0.00:31:45	1.80	150	0
13	00:39	0.00:33:44	1.85	155	0
∑	09:16