Run.GPS Community Server - Spazieren mit Cira und Leni nahe Losheim (Germany)

Überblick

Titel:

Spazieren mit Cira und Leni

Sportler:

Andy110961

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Losheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	0.37	05:20	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2025 07:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:49

Aktive Zeit:

0.00:51:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:49	0.16	3.44	17:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

07:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spazieren mit Susi 11.07.2020	5.21	11:30
Spazieren mit Cira und Leni 02.12.2025	5.05	11:53
Spazieren mit Cira 09.09.2025	5.02	11:57
Spazieren mit Cira und Leni 05.11.2025	5.01	11:59
Spazieren mit Cira und Leni 01.12.2025	5.01	11:59
Dieses Training	4.97	12:05
Spazieren mit Cira und Leni 21.12.2025	4.96	12:06
Spazieren mit Cira und Leni 20.12.2025	4.93	12:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:25	0.01	641	0
2	00:05	0.00:03:01	0.19	641	0
3	00:23	0.00:05:22	0.34	635	0
4	00:18	0.00:52:34	4.36	644	0
∑	00:54