Run.GPS Community Server - Soto Viñuelas nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Soto Viñuelas

Sportler:

tanjaui

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Castillo de Viñuelas - muro

Distanz

Distanz:

15.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:05	14.85	04:03	34	10	0	0	0
2.00	2.00	09:16	12.95	04:38	0	40	0	0	0
4.00	2.00	07:13	16.63	03:37	8	13	0	0	0
6.00	2.00	07:33	15.89	03:46	9	6	0	0	0
8.00	2.00	10:03	11.94	05:02	21	17	0	0	0
10.00	2.00	11:22	10.56	05:41	6	14	0	0	0
12.00	2.00	08:52	13.53	04:26	50	5	0	0	0
14.00	1.35	05:52	13.78	04:21	0	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 08:42:00

Dauer:

0.01:08:18

Aktive Zeit:

0.00:57:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.32	13.93	04:18	35	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.58	04:07	1	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.65	15.91	03:46	12	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.04	12.23	04:54	22	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.31	13.88	04:19	9	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.56	07:01	20	12	0	0	0
0.01:00:00	08:18	2.17	15.65	03:50	30	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.00	747	0
2	01:58	0.00:35:58	8.77	770	0
3	03:41	0.00:49:03	11.76	762	0
4	03:02	0.00:56:51	12.92	768	0
∑	10:02