Run.GPS Community Server - Soszów nahe Filipka (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Soszów

Sportler:

macin00

Sportart:

Skifahren

Ort:

Filipka (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:29	6.16	09:45	210	90	0	0	0
2.00	2.00	14:00	8.57	07:00	107	190	0	0	0
4.00	2.00	26:26	4.54	13:13	173	192	0	0	0
6.00	2.00	18:02	6.65	09:01	235	172	0	0	0
8.00	2.00	15:05	7.96	07:32	145	175	0	0	0
10.00	2.00	15:54	7.55	07:57	197	166	0	0	0
12.00	2.00	14:52	8.07	07:26	122	204	0	0	0
14.00	1.22	10:14	7.15	08:23	256	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 12:43:00

Dauer:

0.02:14:06

Aktive Zeit:

0.01:07:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.13	6.40	09:22	210	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.82	07:40	227	233	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.90	15:23	57	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.57	09:08	231	237	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.59	7.76	07:44	208	221	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.75	8.25	07:16	255	189	0	0	0
0.02:00:00	14:06	1.65	7.04	08:32	256	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:21	0.00	893	0
2	00:34	0.00:01:21	0.19	885	0
3	00:44	0.00:02:35	0.52	869	0
4	01:29	0.00:03:34	0.55	852	0
5	04:07	0.00:08:45	1.13	890	0
6	01:02	0.00:13:04	1.18	911	0
7	00:50	0.00:14:18	1.29	900	0
8	00:47	0.00:15:52	1.53	873	0
9	01:11	0.00:18:18	1.94	805	0
10	02:00	0.00:24:05	2.66	884	0
11	00:55	0.00:28:05	3.29	864	0
12	00:47	0.00:32:42	3.90	848	0
13	02:34	0.00:33:49	4.01	873	0
14	01:45	0.00:37:10	4.42	891	0
15	01:37	0.00:40:00	4.74	787	0
16	12:38	0.00:45:45	5.43	862	0
17	00:42	0.00:59:45	5.95	891	0
18	00:31	0.01:01:07	6.19	822	0
19	02:23	0.01:06:47	6.87	867	0
20	03:44	0.01:11:38	7.53	834	0
21	00:49	0.01:23:47	8.82	799	0
22	01:41	0.01:29:15	9.48	865	0
23	02:45	0.01:39:02	10.81	874	0
24	00:38	0.01:45:06	11.53	809	0
25	01:27	0.01:50:07	12.18	864	0
26	01:36	0.01:55:32	13.10	780	0
27	01:37	0.02:01:35	13.73	889	0
28	00:38	0.02:04:16	14.18	899	0
29	00:51	0.02:06:40	15.10	834	0
30	06:10	0.02:07:55	15.18	733	0
∑	59:09