Run.GPS Community Server - Sonntagstraining nahe Clarholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sonntagstraining

Sportler:

Heldenhaft

Sportart:

Jogging

Ort:

Clarholz (Germany)

Beschreibung:

Absolut geniales Wetter für mich zum Joggen, am morgen ein ausgiebiges und reichhaltiges Brunch und schon gibt es trotz mässiger Trainingsmoral (nur was Joggen betrifft) eine neue Bestzeit.

Schade, dass das Training stoppen und starten nicht ganz so gut geklappt hat.

Distanz

Distanz:

5.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
5.00	0.25	01:32	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2008 17:32:00

Dauer:

0.00:24:33

Aktive Zeit:

0.00:24:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.43	12.78	04:42	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.46	13.94	04:18	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.42	12.69	04:44	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.46	13.67	04:23	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.42	12.53	04:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.45	13.53	04:26	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.43	12.92	04:39	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.44	13.07	04:35	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.43	12.86	04:40	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.41	12.41	04:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.44	13.29	04:31	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.45	13.42	04:28	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:33	0.01	1.04	57:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2014	14.57	04:07
28.08.2014	14.53	04:08
05.08.2014	14.16	04:14
05.07.2014	13.95	04:18
19.07.2009	13.88	04:19
04.04.2015	13.77	04:22
24.07.2010	13.75	04:22
Sonntagstraining 03.05.2009	13.58	04:25
Dieses Training	12.82	04:41