Run.GPS Community Server - Sonntagstour nach Höchsten nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sonntagstour nach Höchsten

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:26	8.23	07:17	56	135	0	0	0
5.00	5.00	37:06	8.09	07:25	48	165	0	0	0
10.00	5.00	35:14	8.51	07:03	199	63	0	0	0
15.00	5.00	28:52	10.39	05:46	78	116	0	0	0
20.00	5.00	21:34	13.91	04:19	147	55	0	0	0
25.00	0.78	15:13	3.07	19:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 13:52:00

Dauer:

0.02:54:26

Aktive Zeit:

0.02:04:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.54	7.61	07:53	27	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.14	9.42	06:22	18	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.22	11:30	3	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.92	8.75	06:51	61	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.89	5.66	10:36	85	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.55	16.65	03:36	169	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	18	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.64	13.92	04:19	136	64	0	0	0
0.02:40:00	14:26	0.60	2.47	24:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Niederlosheim und zurück 04.09.2012	13.87	04:20
19.05.2012	13.39	04:29
09.10.2013	13.07	04:36
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
Niederlosheim und zurück 21.09.2011	12.47	04:49
Niederlosheim und zurück 14.09.2011	12.43	04:50
14.07.2015	12.08	04:58
Höchsten 04.05.2013	12.03	04:59
Dieses Training	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:20	0.01	227	0
2	00:34	0.00:06:37	1.04	224	0
3	06:14	0.00:12:06	2.21	231	0
4	04:35	0.00:42:34	5.96	340	0
5	00:49	0.00:54:16	6.78	379	0
6	01:27	0.01:15:35	10.30	435	0
7	13:59	0.01:18:24	10.33	422	0
8	03:02	0.02:06:35	18.48	290	0
9	01:20	0.02:35:41	24.76	236	0
10	00:57	0.02:37:10	24.77	221	0
11	09:52	0.02:44:24	25.74	248	0
∑	46:06