Run.GPS Community Server - Sonntagstour mit Norbert nahe Michelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sonntagstour mit Norbert

Sportler:

uweherrmann

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Michelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:51	15.06	03:59	76	125	0	0	0
10.00	10.00	31:45	18.90	03:10	104	160	0	0	0
20.00	10.00	38:54	15.42	03:53	52	106	0	0	0
30.00	10.00	57:28	10.44	05:45	196	157	0	0	0
40.00	10.00	37:26	16.03	03:45	220	166	0	0	0
50.00	10.00	35:45	16.78	03:35	105	82	0	0	0
60.00	0.95	02:26	23.39	02:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2009 08:05:00

Dauer:

0.04:03:38

Aktive Zeit:

0.03:46:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.73	8.18	07:20	6	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.33	22.00	02:44	69	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.56	19.67	03:03	98	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	11	122	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.37	16.10	03:44	22	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	60	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.94	8.81	06:49	74	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.55	10.66	05:38	33	113	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.24	15.73	03:49	158	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	42	125	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.86	17.57	03:25	126	35	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.83	17.50	03:26	45	52	0	0	0
0.04:00:00	03:38	1.39	23.01	02:36	42	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sonntagstour mit Norbert 18.10.2009	15.46	03:53
Dieses Training	15.01	04:00
Sonntagstour mit Norbert 23.05.2010	14.85	04:02
Sonntagstour mit Sebastian 28.06.2009	14.62	04:06
Sonntagstour mit Norbert 04.10.2009	14.05	04:16
Sonntagstour 03.08.2008	13.53	04:26
26.04.2009	13.44	04:28
Sonntagstour zum Schaumberg 31.08.2008	13.39	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:00	0.00:05:21	1.42	321	0
2	00:38	0.01:27:31	24.92	453	0
3	00:30	0.01:45:14	29.67	445	0
4	03:20	0.01:46:52	29.83	444	0
5	00:30	0.01:54:56	30.59	442	0
6	00:32	0.03:34:30	52.49	351	0
∑	14:30