Run.GPS Community Server - Sonntag nahe Knäpchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sonntag

Sportler:

Volker

Sportart:

Walking

Ort:

Knäpchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:21	0.42	22:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
5.00	0.22	04:01	3.29	18:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2008 12:33:00

Dauer:

0.02:16:07

Aktive Zeit:

0.00:24:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.07	0.21	50:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.35	17:55	0	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	3.98	15:04	33	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.54	4.63	12:57	10	29	0	0	0
0.02:00:00	16:07	1.16	4.33	13:51	4	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:06	0.00:54:05	0.00	0	0
2	00:59	0.01:03:02	0.13	79	0
3	01:51	0.01:04:20	0.19	80	0
4	03:01	0.01:07:47	0.33	83	0
5	01:29	0.01:12:08	0.61	83	0
6	11:02	0.01:13:58	0.75	89	0
7	00:46	0.01:25:06	1.34	80	0
8	00:24	0.01:26:02	1.41	73	0
9	02:56	0.01:27:42	1.53	64	0
10	03:10	0.01:31:56	1.98	84	0
11	00:33	0.01:35:41	2.06	88	0
12	01:27	0.01:36:46	2.14	91	0
13	09:58	0.01:39:05	2.51	91	0
14	00:33	0.01:49:21	3.02	115	0
15	01:52	0.01:50:09	3.07	114	0
16	00:22	0.01:52:47	3.38	110	0
17	00:13	0.01:54:07	3.48	107	0
18	00:22	0.01:55:40	3.62	106	0
19	00:36	0.01:58:06	3.84	108	0
20	00:29	0.02:00:50	4.08	111	0
21	00:11	0.02:02:24	4.19	112	0
22	00:48	0.02:04:17	4.34	111	0
23	00:13	0.02:06:54	4.53	108	0
24	00:35	0.02:09:12	4.76	108	0
25	00:42	0.02:10:26	4.84	108	0
26	01:27	0.02:12:51	5.07	109	0
27	01:07	0.02:14:59	5.22	109	0
∑	55:12