Run.GPS Community Server - Sommets Lienne et Amblève (1) nahe Mista (Belgium)

Überblick

Titel:

Sommets Lienne et Amblève (1)

Sportler:

marco.meulenbroeks

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mista (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:37	16.11	03:43	103	385	0	0	0
5.00	5.00	14:00	21.43	02:48	67	63	0	0	0
10.00	5.00	19:49	15.14	03:58	9	187	0	0	0
15.00	5.00	15:32	19.31	03:06	116	72	0	0	0
20.00	5.00	11:30	26.09	02:18	159	0	0	0	0
25.00	2.52	13:13	11.43	05:15	44	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 09:48:00

Dauer:

0.01:32:43

Aktive Zeit:

0.01:19:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.59	05:11	15	341	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.82	22.92	02:37	113	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.25	19.47	03:05	40	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.43	20.56	02:55	9	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.45	04:49	0	129	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.83	06:06	0	104	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.07	30.42	01:58	194	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.16	24.94	02:24	100	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.16	12.93	04:38	26	76	0	0	0
0.01:30:00	02:43	0.00	0.00	18:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2011-08-05 05.08.2011	18.11	03:19
Dieses Training	17.81	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:00:22	0.00	319	0
2	02:14	0.00:57:47	16.08	534	0
3	01:24	0.01:01:02	16.20	547	0
4	01:32	0.01:12:57	22.23	320	0
5	04:15	0.01:28:28	27.52	297	0
∑	12:21