Run.GPS Community Server - Sombrero de Chasna nahe Vilaflor (Spain)

Überblick

Titel:

Sombrero de Chasna

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Vilaflor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:08	3.72	16:08	0	160	0	0	0
1.00	1.00	24:35	2.44	24:35	0	132	0	0	0
2.00	1.00	23:59	2.50	23:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	41:30	1.45	41:30	135	9	0	0	0
4.00	1.00	25:24	2.36	25:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	31:57	1.88	31:57	81	1	0	0	0
6.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
7.00	0.02	00:01	63.36	00:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2010 14:21:00

Dauer:

0.02:54:51

Aktive Zeit:

0.01:20:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.61	16:36	0	197	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.77	2.32	25:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.87	2.60	23:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.66	30:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.72	2.16	27:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.82	2.45	24:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.51	23:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.53	1.58	37:55	0	0	0	0	0
0.02:40:00	14:51	1.05	4.25	14:08	349	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:32 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2010	5.55	10:48
07.11.2010	5.54	10:50
10.10.2020	5.48	10:57
02.11.2015	5.45	11:01
30.03.2016	5.43	11:03
26.01.2021	5.40	11:06
30.05.2020	5.39	11:08
23.06.2016	5.37	11:10
Dieses Training	2.41	24:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:54:16	6.48	2.23	26:54	476	405	0	0	0
2	0.00:00:35	0.54	54.88	01:06	476	639	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:30:19	1.08	2191	0
2	00:49	0.00:36:26	1.40	2243	0
3	01:06	0.00:37:25	1.45	2247	0
4	01:06	0.00:39:25	1.55	2266	0
5	05:56	0.00:44:05	1.79	2302	0
6	01:34	0.00:50:32	1.90	2308	0
7	01:56	0.00:57:17	2.25	2331	0
8	00:37	0.00:59:29	2.31	2342	0
9	00:31	0.01:00:41	2.36	2351	0
10	01:47	0.01:02:34	2.44	2368	0
11	02:19	0.01:08:51	2.73	2409	0
12	01:05	0.01:11:25	2.80	2423	0
13	02:47	0.01:12:37	2.82	2437	0
14	16:32	0.01:17:37	3.00	2476	0
15	00:44	0.01:36:50	3.26	2474	0
16	01:05	0.01:39:02	3.34	2455	0
17	01:06	0.01:40:15	3.37	2451	0
18	01:54	0.01:42:43	3.47	2432	0
19	01:18	0.01:47:25	3.65	2410	0
20	05:17	0.01:50:15	3.77	2392	0
21	01:29	0.01:57:18	3.92	2370	0
22	00:42	0.02:01:34	4.10	2337	0
23	00:50	0.02:05:00	4.25	2323	0
24	00:47	0.02:07:53	4.35	2311	0
25	02:19	0.02:11:07	4.50	2284	0
26	01:01	0.02:15:03	4.68	2244	0
27	01:42	0.02:16:11	4.72	2239	0
28	02:59	0.02:18:29	4.80	2215	0
29	00:32	0.02:31:50	5.39	2169	0
30	00:34	0.02:32:52	5.43	2161	0
31	00:39	0.02:35:54	5.57	2135	0
32	13:57	0.02:42:53	5.96	2125	0
33	00:42	0.02:59:09	6.14	2118	0
34	00:47	0.03:00:02	6.17	2112	0
35	00:45	0.03:00:57	6.19	2107	0
36	00:58	0.03:06:19	6.46	2101	0
∑	21:14