Run.GPS Community Server - Sokolov_Klasterec nahe Loket (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sokolov_Klasterec

Sportler:

Mimajznik

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loket (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:27	19.42	03:05	88	122	0	0	0
5.00	5.00	23:27	12.79	04:41	136	134	0	0	0
10.00	5.00	23:04	13.01	04:37	151	95	0	0	0
15.00	5.00	16:23	18.31	03:17	80	107	0	0	0
20.00	5.00	21:22	14.04	04:16	55	42	0	0	0
25.00	5.00	24:25	12.29	04:53	78	77	0	0	0
30.00	5.00	35:25	3.14	19:05	77	67	0	0	0
35.00	5.00	25:10	11.92	05:02	86	101	0	0	0
40.00	5.00	23:37	12.70	04:43	88	88	0	0	0
45.00	5.00	29:28	10.18	05:54	127	74	0	0	0
50.00	5.00	27:24	10.95	05:29	58	38	0	0	0
55.00	3.20	23:29	8.17	07:21	24	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2012 14:02:00

Dauer:

0.05:48:47

Aktive Zeit:

0.03:29:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.35	16.70	03:36	219	208	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.37	12.75	04:42	156	137	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.24	14.48	04:09	97	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.06	14.13	04:15	104	79	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.08	4.16	14:25	32	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.14	0.28	31:44	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.95	1.90	31:39	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.74	13.49	04:27	110	129	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.47	12.94	04:38	131	107	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.24	10.48	05:44	131	65	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.33	10.67	05:37	68	53	0	0	0
0.05:30:00	18:47	2.22	7.08	08:28	17	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2012	15.15	03:58
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:18:46	5.73	413	0
2	00:56	0.00:20:20	5.96	347	0
3	01:25	0.00:31:03	8.66	367	0
4	00:54	0.00:40:58	10.25	420	0
5	00:45	0.01:20:41	20.38	372	0
6	03:03	0.01:21:53	20.45	376	0
7	05:28	0.01:45:01	26.47	366	0
8	01:11	0.01:57:36	28.68	355	0
9	00:35	0.02:02:39	29.65	373	0
10	15:42	0.02:08:21	31.04	349	0
11	01:10	0.03:28:24	32.18	372	0
12	01:12	0.03:29:38	32.19	374	0
13	02:11	0.03:50:22	37.62	375	0
14	02:33	0.03:58:50	38.94	397	0
15	01:22	0.04:10:51	41.55	350	0
16	01:04	0.04:20:34	43.17	369	0
17	11:25	0.04:34:31	46.19	398	0
18	01:28	0.05:06:02	51.99	317	0
19	00:31	0.05:08:14	52.03	312	0
20	00:52	0.05:09:56	52.11	317	0
21	00:45	0.05:10:55	52.12	317	0
22	00:55	0.05:20:37	54.00	297	0
23	00:33	0.05:28:56	55.80	301	0
∑	56:49