Run.GPS Community Server - Slapanice PelaSport nahe Ponava (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Slapanice PelaSport

Sportler:

shallowhal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ponava (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:11	22.07	02:43	66	26	0	0	0
10.00	10.00	31:44	18.91	03:10	271	270	0	0	0
20.00	10.00	26:16	22.84	02:38	49	60	0	0	0
30.00	10.00	26:18	6.95	08:38	601	617	0	0	0
40.00	10.00	32:40	18.37	03:16	60	204	0	0	0
50.00	10.00	24:39	24.34	02:28	173	62	0	0	0
60.00	5.12	18:23	16.70	03:36	47	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2013 12:32:00

Dauer:

0.04:07:14

Aktive Zeit:

0.02:54:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.17	21.50	02:47	57	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.51	16.53	03:38	264	265	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.75	23.26	02:35	36	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.60	22.81	02:38	46	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.05	21.16	02:50	31	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.28	11:22	294	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	279	276	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.06	00:49	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.82	14.47	04:09	9	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	0	172	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.61	28.82	02:05	224	20	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.13	21.39	02:48	52	59	0	0	0
0.04:00:00	07:14	0.40	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.80	03:48
14.06.2013	14.25	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:04:36	1.77	260	0
2	01:11	0.00:33:13	12.32	250	0
3	04:00	0.00:34:58	12.37	254	0
4	02:14	0.00:38:59	12.60	249	0
5	01:05	0.01:13:06	25.72	242	0
6	00:52	0.01:26:25	30.21	261	0
7	01:15	0.01:45:22	36.72	273	0
8	14:32	0.01:47:31	36.85	271	0
9	00:53	0.02:02:07	36.87	272	0
10	05:32	0.02:06:01	37.65	273	0
11	03:40	0.02:14:10	38.21	271	0
12	28:41	0.02:18:33	38.28	266	0
13	05:17	0.04:01:57	65.10	278	0
∑	09:43