Run.GPS Community Server - nahe Bronnweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Skiroller laufen

Ort:

Bronnweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:34	15.86	03:47	56	7	0	0	0
2.00	2.00	06:38	18.09	03:19	30	0	0	0	0
4.00	2.00	13:41	8.77	06:50	10	30	0	0	0
6.00	2.00	22:37	5.31	11:18	6	115	0	0	0
8.00	2.00	11:02	10.88	05:31	24	23	0	0	0
10.00	2.00	06:18	19.05	03:09	55	0	0	0	0
12.00	2.00	12:20	9.73	06:10	18	46	0	0	0
14.00	1.51	06:12	14.56	04:07	35	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2013 14:44:00

Dauer:

0.01:26:25

Aktive Zeit:

0.01:04:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.77	16.62	03:37	69	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.77	05:34	26	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.11	05:24	3	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.55	09:09	0	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.57	07:00	13	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.28	19.68	03:03	81	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.30	7.82	07:40	2	46	0	0	0
0.01:20:00	06:25	1.53	14.29	04:12	35	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skiroller laufen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2013	14.30	04:12
Dieses Training	10.76	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.00	563	0
2	03:33	0.00:16:57	4.55	476	0
3	00:32	0.00:23:40	5.23	490	0
4	00:59	0.00:30:22	6.42	516	0
5	01:31	0.00:37:35	7.33	565	0
6	01:36	0.00:40:47	7.54	586	0
7	03:22	0.00:43:07	7.68	609	0
8	03:12	0.00:47:12	7.86	600	0
9	03:16	0.00:52:48	8.20	632	0
10	00:44	0.01:11:27	12.80	542	0
∑	19:27