Run.GPS Community Server - nahe Damsbrück (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Skike-Fahren

Ort:

Damsbrück (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:55	5.50	10:55	17	22	0	0	0
1.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:27	6.35	09:27	39	10	0	0	0
4.00	1.00	11:40	5.14	11:40	53	56	0	0	0
5.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:06	7.41	08:06	29	65	0	0	0
7.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:51	7.64	07:51	58	13	0	0	0
9.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0
10.00	0.06	04:36	0.80	15:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2009 12:06:00

Dauer:

0.01:37:29

Aktive Zeit:

0.01:11:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.59	07:54	58	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.35	08:10	30	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.25	08:16	32	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.63	07:52	48	63	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.14	08:24	65	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.40	09:22	18	10	0	0	0
0.01:30:00	07:29	0.08	0.63	35:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skike-Fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2009	11.73	05:07
22.10.2009	10.66	05:38
Dieses Training	6.19	09:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:21	0.00	74	0
2	01:30	0.00:03:23	0.23	70	0
3	00:42	0.00:12:51	1.32	74	0
4	01:07	0.00:22:03	2.46	104	0
5	01:09	0.00:31:29	3.60	73	0
6	00:55	0.00:37:18	4.10	73	0
7	01:25	0.00:45:32	4.89	69	0
8	00:50	0.00:48:25	5.08	82	0
9	00:41	0.00:54:10	5.76	103	0
10	00:45	0.01:13:28	8.12	81	0
11	00:43	0.01:17:16	8.57	70	0
12	00:44	0.01:26:39	9.80	69	0
13	06:14	0.01:28:38	9.97	71	0
14	02:24	0.01:35:04	10.03	77	0
∑	20:19