Run.GPS Community Server - Skating Thalgauberg nahe Irsberg (Austria)

Überblick

Titel:

Skating Thalgauberg

Sportler:

hillrunner

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Irsberg (Austria)

Beschreibung:

sehr eisig,ein paar pausen,fotos,fußweg

Distanz

Distanz:

23.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:33	8.86	06:46	798	785	0	0	0
2.00	2.00	07:36	15.79	03:48	16	12	0	0	0
4.00	2.00	06:54	17.39	03:27	8	12	0	0	0
6.00	2.00	07:46	15.45	03:53	7	7	0	0	0
8.00	2.00	06:55	17.35	03:27	781	772	0	0	0
10.00	2.00	10:10	11.80	05:05	778	781	0	0	0
12.00	2.00	08:36	13.95	04:18	12	13	0	0	0
14.00	2.00	06:22	18.85	03:11	7	0	0	0	0
16.00	2.00	07:17	16.48	03:39	10	8	0	0	0
18.00	2.00	08:49	13.61	04:25	14	19	0	0	0
20.00	2.00	07:01	17.10	03:31	14	19	0	0	0
22.00	1.98	22:30	5.28	11:22	18	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 09:19:00

Dauer:

0.01:53:36

Aktive Zeit:

0.01:28:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.71	16.28	03:41	20	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.28	03:28	19	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.57	15.44	03:53	12	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.23	13.36	04:29	1545	1552	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.08	12.45	04:49	14	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.98	17.85	03:22	15	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.99	17.92	03:21	19	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.23	13.38	04:29	9	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.43	8.58	07:00	15	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:36	0.11	1.86	32:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:59	1.01	6.09	09:51	0	0	0	0	0
2	0.00:03:34	1.00	16.85	03:34	6	18	0	0	0
3	0.00:03:26	1.00	17.44	03:26	10	29	0	0	0
4	0.00:02:50	0.69	14.57	04:07	11	22	0	0	0
5	0.00:01:19	0.32	14.45	04:09	2	26	0	0	0
6	0.00:03:41	1.01	16.34	03:40	12	14	0	0	0
7	0.00:03:19	1.01	18.33	03:16	13	19	0	0	0
8	0.00:03:11	1.00	18.87	03:11	20	17	0	0	0
9	0.00:04:37	1.01	13.08	04:35	15	17	0	0	0
10	0.00:03:41	1.01	16.43	03:39	18	16	0	0	0
11	0.00:03:17	1.00	18.23	03:17	12	22	0	0	0
12	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	21	17	0	0	0
13	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	28	20	0	0	0
14	0.00:04:36	1.00	13.05	04:36	18	27	0	0	0
15	0.00:03:22	1.01	17.91	03:21	24	16	0	0	0
16	0.00:03:03	1.00	19.63	03:03	16	21	0	0	0
17	0.00:03:31	1.00	17.12	03:30	25	20	0	0	0
18	0.00:03:56	1.01	15.34	03:55	25	14	0	0	0
19	0.00:03:19	1.01	18.22	03:18	18	24	0	0	0
20	0.00:03:08	1.01	19.20	03:08	22	26	0	0	0
21	0.00:05:51	1.01	10.32	05:49	30	32	0	0	0
22	0.00:03:25	1.00	17.52	03:25	41	31	0	0	0
23	0.00:04:41	1.01	12.85	04:40	24	42	0	0	0
24	0.00:07:56	1.01	7.60	07:54	36	42	0	0	0
25	0.00:02:07	0.45	12.89	04:39	24	23	0	0	0
26	0.00:10:40	0.38	2.16	27:47	44	37	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
28	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
29	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:03:14	0.00	0	0
2	02:31	0.00:05:23	0.16	784	0
3	00:30	0.00:08:28	0.65	779	0
4	00:31	0.00:32:36	7.22	777	0
5	00:38	0.00:49:18	10.87	774	0
6	00:47	0.01:32:20	19.57	770	0
7	00:49	0.01:43:13	22.05	774	0
8	00:31	0.01:52:15	23.12	780	0
9	00:35	0.01:55:07	23.59	765	0
10	04:08	0.01:56:06	23.64	767	0
11	03:17	0.02:02:20	23.88	777	0
∑	15:35