Run.GPS Community Server - Skaten am Notschrei nahe Halden (Germany)

Überblick

Titel:

Skaten am Notschrei

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Halden (Germany)

Beschreibung:

Endlich wiedermal skaten .ö Super Wetter. Ich schwitze wie Sau Sonne pur. 3°C

Distanz

Distanz:

25.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:39	6.87	08:44	84	103	0	0	0
5.00	5.00	44:00	6.82	08:48	117	248	0	0	0
10.00	5.00	50:14	5.97	10:03	76	97	0	0	0
15.00	5.00	24:43	12.14	04:57	189	81	0	0	0
20.00	5.00	26:07	11.49	05:13	144	41	0	0	0
25.00	0.21	03:03	4.06	14:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2017 11:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:11:49

Aktive Zeit:

0.02:25:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.76	5.27	11:23	51	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.56	7.68	07:49	24	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.63	7.89	07:36	27	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.75	12:38	26	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.93	8.79	06:50	79	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.87	5.61	10:42	12	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.22	6.66	09:00	70	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.35	10.04	05:58	81	72	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.28	15.84	03:47	193	37	0	0	0
0.03:00:00	11:49	1.03	5.23	11:29	28	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:20	0.00	1212	0
2	01:08	0.00:11:11	0.78	1182	0
3	00:08	0.00:12:21	0.79	1180	0
4	01:04	0.00:12:38	0.79	1179	0
5	01:03	0.00:13:46	0.79	1177	0
6	00:08	0.00:24:06	2.56	1196	0
7	00:07	0.00:24:58	2.63	1200	0
8	00:22	0.00:26:24	2.76	1205	0
9	02:27	0.00:28:46	3.00	1216	0
10	00:05	0.00:34:51	3.42	1229	0
11	00:16	0.00:38:11	4.08	1227	0
12	00:10	0.00:45:12	5.25	1245	0
13	00:07	0.00:45:31	5.27	1249	0
14	00:08	0.00:45:48	5.28	1249	0
15	00:06	0.00:46:11	5.30	1247	0
16	00:39	0.00:54:21	6.52	1275	0
17	00:08	0.00:55:55	6.62	1286	0
18	00:13	0.00:56:42	6.67	1290	0
19	00:13	0.00:57:44	6.73	1303	0
20	03:30	0.00:59:47	6.95	1322	0
21	00:24	0.01:07:07	7.45	1316	0
22	00:21	0.01:09:36	7.64	1333	0
23	00:14	0.01:12:15	7.87	1360	0
24	00:24	0.01:13:28	7.98	1354	0
25	00:08	0.01:16:11	8.30	1374	0
26	00:10	0.01:17:26	8.40	1383	0
27	00:06	0.01:17:38	8.41	1387	0
28	00:25	0.01:18:17	8.46	1394	0
29	00:07	0.01:19:17	8.49	1387	0
30	00:20	0.01:19:38	8.51	1388	0
31	00:08	0.01:20:59	8.59	1404	0
32	00:20	0.01:21:10	8.59	1405	0
33	00:12	0.01:22:22	8.65	1417	0
34	00:08	0.01:29:15	10.40	1358	0
35	01:06	0.01:32:27	10.94	1367	0
36	00:40	0.01:34:30	11.07	1370	0
37	02:19	0.01:36:41	11.26	1371	0
38	00:13	0.01:44:56	11.97	1393	0
39	00:09	0.01:47:10	12.22	1407	0
40	00:13	0.01:48:32	12.34	1415	0
41	01:13	0.01:53:38	13.24	1426	0
42	15:47	0.01:55:29	13.32	1424	0
43	00:09	0.02:19:49	15.52	1365	0
44	00:27	0.02:24:05	16.04	1384	0
45	00:41	0.02:26:41	16.44	1379	0
46	00:09	0.02:30:34	16.95	1391	0
47	00:05	0.02:30:58	16.96	1392	0
48	00:10	0.02:31:08	16.97	1395	0
49	00:07	0.02:32:11	17.03	1413	0
50	00:06	0.02:32:32	17.04	1418	0
51	00:08	0.02:33:00	17.07	1420	0
52	00:11	0.02:33:33	17.09	1420	0
53	00:15	0.02:34:06	17.12	1424	0
54	00:21	0.02:44:15	20.19	1290	0
55	00:34	0.03:01:00	24.41	1183	0
56	00:05	0.03:01:43	24.41	1183	0
57	00:32	0.03:10:58	25.19	1190	0
58	00:08	0.03:11:40	25.21	1191	0
∑	43:53