Run.GPS Community Server - Skate fon Dlouhá Louka nahe Cínovec (Germany)

Überblick

Titel:

Skate fon Dlouhá Louka

Sportler:

tbe

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Cínovec (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:02	11.52	05:12	94	43	0	0	0
5.00	5.00	32:41	9.18	06:32	30	94	0	0	0
10.00	5.00	33:26	8.97	06:41	64	58	0	0	0
15.00	5.00	26:05	11.50	05:13	54	37	0	0	0
20.00	5.00	32:07	9.34	06:25	81	54	0	0	0
25.00	4.36	31:37	8.28	07:15	27	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2013 09:11:00

Dauer:

0.03:02:01

Aktive Zeit:

0.02:35:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.44	10.32	05:49	61	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.01	05:27	56	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.63	06:14	12	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.01	9.02	06:39	40	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.51	10.54	05:41	53	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.51	10.54	05:42	22	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.32	9.96	06:01	73	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.37	7.10	08:27	16	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.32	9.96	06:02	22	45	0	0	0
0.03:00:00	02:01	0.00	0.11	30:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pec pod Snežkou 5 01.03.2013	13.24	04:32
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:36:57	6.49	813	0
2	01:37	0.00:47:49	7.82	851	0
3	00:33	0.00:56:04	9.15	859	0
4	06:05	0.01:21:43	13.32	881	0
5	00:38	0.01:45:55	17.35	837	0
6	00:37	0.02:05:33	21.06	838	0
7	01:11	0.02:16:57	22.86	805	0
8	00:33	0.02:24:36	23.81	805	0
9	01:40	0.02:38:11	25.81	831	0
10	02:13	0.03:02:37	29.36	860	0
∑	16:19