Run.GPS Community Server - Single Trail Paradise nahe Grundhof (Luxembourg)

Überblick

Titel:

Single Trail Paradise

Sportler:

wildnr1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grundhof (Luxembourg)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:51	7.93	07:34	77	241	0	0	0
5.00	5.00	47:01	6.38	09:24	217	163	0	0	0
10.00	5.00	33:23	8.99	06:41	87	130	0	0	0
15.00	5.00	29:34	10.15	05:55	115	167	0	0	0
20.00	5.00	43:10	6.95	08:38	145	12	0	0	0
25.00	5.00	26:42	11.24	05:20	59	136	0	0	0
30.00	5.00	36:49	8.15	07:22	117	56	0	0	0
35.00	5.00	27:33	10.89	05:31	166	66	0	0	0
40.00	5.00	53:23	5.62	10:41	78	64	0	0	0
45.00	3.59	10:07	21.32	02:49	18	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2015 11:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:45:40

Aktive Zeit:

0.03:28:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.22	8.43	07:07	50	229	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.97	5.94	10:06	147	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.33	6.66	09:01	122	127	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.75	9.50	06:19	82	133	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.89	9.77	06:08	119	167	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.66	5.33	11:16	56	18	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.02	12.04	04:59	143	132	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.93	9.85	06:05	98	66	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	58	68	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.52	7.04	08:31	146	22	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.74	5.48	10:56	43	24	0	0	0
0.05:30:00	15:40	5.55	21.24	02:50	53	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTBneteLichtaart41Testen 10.04.2013	18.02	03:20
MTBHertalsLichtaart46km470hm 04.06.2013	17.71	03:23
mark zwart Bloso60km500hm 02.07.2013	16.81	03:34
11.08.2013	16.67	03:36
MTBHertalsLichtaart44km430_m 02.04.2013	16.04	03:44
MTBHertalsLichtaart48km470_m 31.03.2013	15.82	03:48
19.08.2013	14.95	04:01
MTBHertalsLichtaart46kmTesten 28.03.2013	14.56	04:07
Dieses Training	8.43	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:55	0.00:00:22	0.00	177	0
2	00:34	0.00:10:12	1.76	158	0
3	04:55	0.00:28:51	4.18	345	0
4	00:45	0.00:36:24	4.75	338	0
5	00:37	0.00:38:41	5.15	325	0
6	04:18	0.00:39:34	5.23	319	0
7	04:17	0.00:46:50	6.13	293	0
8	04:39	0.00:52:13	6.46	320	0
9	01:47	0.00:58:56	7.11	280	0
10	01:22	0.01:11:31	9.48	237	0
11	10:20	0.01:13:33	9.56	244	0
12	01:23	0.01:24:25	9.98	288	0
13	01:17	0.01:26:23	10.11	274	0
14	01:03	0.01:27:58	10.28	278	0
15	02:00	0.01:29:40	10.47	277	0
16	01:56	0.01:32:36	10.70	293	0
17	00:33	0.01:36:51	11.20	334	0
18	00:33	0.01:38:24	11.41	347	0
19	00:32	0.01:52:44	13.98	358	0
20	01:45	0.02:08:24	16.42	380	0
21	00:43	0.02:26:07	19.83	378	0
22	18:04	0.02:28:23	20.03	375	0
23	00:46	0.02:50:48	21.70	349	0
24	00:44	0.02:55:29	22.47	329	0
25	02:32	0.02:56:51	22.60	329	0
26	00:30	0.03:02:22	23.17	306	0
27	01:27	0.03:08:47	24.76	246	0
28	00:35	0.03:15:37	25.76	211	0
29	00:49	0.03:33:21	29.21	330	0
30	00:42	0.03:42:55	31.06	330	0
31	02:25	0.03:48:42	32.15	318	0
32	01:01	0.03:57:13	33.34	289	0
33	07:37	0.04:00:03	33.75	290	0
34	01:10	0.04:08:05	34.09	293	0
35	00:52	0.04:10:07	34.28	293	0
36	04:57	0.04:17:45	35.38	280	0
37	01:14	0.04:27:57	36.55	282	0
38	32:17	0.04:44:09	40.28	167	0
39	03:26	0.05:17:38	40.46	174	0
∑	10:22