Run.GPS Community Server - Silnicka II nahe Trnovany (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Silnicka II

Sportler:

tbe

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Trnovany (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:37	10.86	05:31	100	52	0	0	0
5.00	5.00	22:28	13.35	04:30	9	324	0	0	0
10.00	5.00	21:33	13.92	04:19	49	251	0	0	0
15.00	5.00	15:16	19.65	03:03	30	100	0	0	0
20.00	5.00	13:20	22.50	02:40	34	68	0	0	0
25.00	5.00	08:51	33.90	01:46	142	0	0	0	0
30.00	5.00	07:20	40.91	01:28	358	8	0	0	0
35.00	5.00	11:50	25.35	02:22	36	34	0	0	0
40.00	5.00	08:52	33.83	01:46	114	11	0	0	0
45.00	1.06	06:28	9.88	06:05	0	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2012 17:00:00

Dauer:

0.02:23:40

Aktive Zeit:

0.01:21:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.12	14:34	45	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.89	20.67	02:54	64	187	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	0	297	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.03	18.08	03:19	60	178	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.16	21.48	02:48	47	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.21	33.64	01:47	504	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.97	29.90	02:00	149	69	0	0	0
0.02:20:00	03:40	0.00	0.06	07:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:46 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:18:25	0.74	244	0
2	00:32	0.00:22:28	2.44	268	0
3	00:32	0.00:24:17	3.51	246	0
4	00:52	0.00:26:36	4.45	230	0
5	01:50	0.00:30:28	6.23	266	0
6	01:30	0.00:32:21	6.82	305	0
7	00:40	0.00:34:54	7.28	314	0
8	00:31	0.00:36:01	7.66	328	0
9	00:38	0.00:37:28	7.89	351	0
10	00:30	0.00:39:52	8.23	395	0
11	00:34	0.00:41:03	8.39	406	0
12	00:42	0.00:42:30	8.64	432	0
13	01:03	0.01:03:56	12.27	753	0
14	01:18	0.01:09:04	14.15	719	0
15	00:33	0.01:13:23	15.79	751	0
16	01:09	0.01:14:18	16.28	746	0
17	00:32	0.01:43:00	26.53	814	0
18	00:36	0.01:44:33	27.07	806	0
19	00:33	0.01:45:24	27.48	799	0
20	01:01	0.01:47:55	29.20	760	0
21	01:46	0.01:49:38	30.31	680	0
22	02:20	0.01:51:34	32.08	609	0
23	02:34	0.01:54:08	33.79	372	0
24	01:21	0.01:57:09	35.30	358	0
25	00:51	0.02:06:40	38.95	378	0
26	01:33	0.02:07:52	39.66	365	0
27	01:03	0.02:10:14	41.40	331	0
28	00:37	0.02:11:27	42.40	279	0
29	00:33	0.02:15:55	44.45	248	0
30	00:40	0.02:17:19	45.07	255	0
31	00:39	0.02:19:00	45.70	269	0
32	03:03	0.02:20:37	46.06	289	0
∑	33:48