Rennrad fahren "Siebnen" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Siebnen
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.89 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 02:05 28.80 02:05 10 0 135 111 149
1.00 1.00 02:04 29.03 02:04 0 6 147 146 151
2.00 1.00 02:09 27.91 02:09 0 0 145 135 157
3.00 1.00 01:54 31.58 01:54 8 0 151 145 156
4.00 1.00 01:52 32.14 01:52 0 0 151 146 155
5.00 1.00 01:57 30.77 01:57 0 0 154 150 159
6.00 1.00 02:15 26.67 02:15 5 4 149 146 155
7.00 1.00 02:09 27.91 02:09 0 0 148 145 153
8.00 1.00 02:10 27.69 02:10 0 0 145 141 149
9.00 1.00 02:18 26.09 02:18 0 7 144 143 148
10.00 1.00 02:56 20.45 02:56 0 14 144 136 156
11.00 0.89 03:57 13.57 04:25 0 0 135 114 145

Zeit
Datum/Zeit:06.07.2013 09:16:00
Dauer:0.00:27:53
Aktive Zeit:0.00:26:58
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.34 28.02 02:08 10 12 142 111 157
0.00:05:00 05:00 2.62 31.43 01:55 18 8 148 135 156
0.00:10:00 05:00 2.40 28.78 02:05 8 13 151 146 159
0.00:15:00 05:00 2.28 27.33 02:12 0 13 145 141 152
0.00:20:00 05:00 1.64 19.71 03:03 1 24 142 127 156
0.00:25:00 02:53 0.62 12.91 04:39 0 0 136 114 145

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.58 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.46 km/h
Max. Geschwindigkeit: 36.97 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:21 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:16 /km
Max. Tempo: 01:37 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
KIRCHMAIR Race Series (E) 26.03.2021 40.43 01:29
Liv Crit Crushers - Week 4 - Race 2 (B) 27.05.2021 39.42 01:31
Liv Crit Crushers - Week 3 - Race 2 (B) 20.05.2021 38.31 01:34
Liv Crit Crushers - Week 3 - Race 2 (B) 20.05.2021 38.31 01:34
hei 01.07.2017 32.65 01:50
Watopia wattfabrik 21.09.2021 32.44 01:51
Zwift Academy Recovery Ride Women Only 07.10.2021 31.38 01:55
Watopia Warmup 09.03.2021 31.33 01:55
Dieses Training 25.58 02:21

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:266 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.8 bpm
Min. Herzfrequenz:111 bpm
Max. Herzfrequenz:159 bpm
Herzeffizienz:2.94 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:103.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:217
Durchschnittliche Schrittlänge:4,24 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:34 0.00:27:19 11.89 482 0
∑ 00:34

Höhe
Min. Höhe:426 m
Max. Höhe:484 m
Aufstieg (GPS):76 m
Abstieg (GPS):37 m
Aufstieg (Topo):380 m
Abstieg (Topo):275 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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