Run.GPS Community Server - Short homeroute nahe Watergraafsmeer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Short homeroute

Sportler:

martijnschreuder

Sportart:

Jogging

Ort:

Watergraafsmeer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
3.50	0.14	00:52	9.49	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2008 19:39:00

Dauer:

0.00:15:23

Aktive Zeit:

0.00:15:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.54	16.15	03:43	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.50	14.98	04:00	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.48	14.44	04:09	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.50	15.09	03:59	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.45	13.45	04:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.45	13.39	04:29	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.47	14.18	04:14	0	0	0	0	0
0.00:14:00	01:23	0.25	10.74	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2008	14.24	04:13
Dieses Training	14.17	04:14
07.10.2008	13.17	04:33
Short homeroute 04.11.2008	13.02	04:37
Schivelbein 3.7 19.04.2009	12.28	04:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	415 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-57 m
Max. Höhe:	72 m
Aufstieg (GPS):	231 m
Abstieg (GPS):	271 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	Short homeroute
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging "Short homeroute" nahe Watergraafsmeer (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)