Run.GPS Community Server - Sevilla-monesterio nahe Fuente de Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sevilla-monesterio

Sportler:

drenfas

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fuente de Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:58	16.23	03:42	62	93	0	0	0
10.00	10.00	59:47	10.04	05:59	81	204	0	0	0
20.00	10.00	46:20	12.95	04:38	286	81	0	0	0
30.00	10.00	01:30	9.76	06:09	122	51	0	0	0
40.00	10.00	33:55	6.39	09:24	169	262	0	0	0
50.00	10.00	42:15	5.87	10:14	175	144	0	0	0
60.00	10.00	57:29	10.44	05:45	230	146	0	0	0
70.00	10.00	50:25	11.90	05:02	186	131	0	0	0
80.00	8.55	43:31	11.78	05:06	146	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2009 09:09:00

Dauer:

0.09:12:13

Aktive Zeit:

0.06:30:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.58	14.58	04:07	88	202	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.96	10.96	05:28	225	114	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.59	10.59	05:40	139	80	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.56	6.56	09:08	146	108	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.93	7.93	07:34	110	164	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.29	8.29	07:14	143	54	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.50	2.50	24:03	112	112	0	0	0
0.07:00:00	00:00	10.56	10.56	05:41	125	179	0	0	0
0.08:00:00	00:00	15.35	15.35	03:55	308	110	0	0	0
0.09:00:00	12:13	1.23	6.04	09:56	17	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:50	19.46	13.93	04:18	244	99	0	0	0
2	0.00:20:51	1.83	5.26	11:24	52	38	0	0	0
3	0.01:49:16	19.90	10.92	05:30	122	385	0	0	0
4	0.00:56:28	2.65	2.82	21:17	113	122	0	0	0
5	0.01:00:49	14.45	14.25	04:13	150	186	0	0	0
6	0.00:50:58	1.07	1.26	47:37	34	15	0	0	0
7	0.02:49:58	29.19	10.31	05:49	377	508	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:40	0.01:24:02	19.46	729	0
2	01:53	0.01:43:22	21.27	743	0
3	01:01	0.01:52:38	23.58	645	0
4	03:26	0.02:05:08	26.11	586	0
5	00:35	0.02:18:52	29.71	528	0
6	01:28	0.02:21:31	29.96	528	0
7	01:24	0.02:25:22	30.38	514	0
8	00:56	0.02:29:59	30.90	516	0
9	06:53	0.03:17:43	39.93	459	0
10	01:14	0.03:34:13	41.18	466	0
11	01:17	0.03:35:58	41.22	460	0
12	13:53	0.03:43:02	41.78	493	0
13	19:16	0.04:03:25	42.98	456	0
14	01:43	0.04:29:41	43.83	472	0
15	03:43	0.05:03:16	51.43	527	0
16	02:21	0.05:18:14	55.33	481	0
17	04:47	0.05:31:12	58.28	442	0
18	38:55	0.05:38:34	58.64	448	0
19	02:03	0.06:20:50	59.35	453	0
20	01:15	0.06:25:20	59.54	477	0
21	03:22	0.06:27:05	59.59	478	0
22	08:37	0.06:31:39	59.75	505	0
23	09:25	0.06:42:00	60.07	523	0
24	02:09	0.06:53:04	60.58	514	0
25	01:37	0.06:57:42	61.16	454	0
26	00:39	0.07:40:25	70.21	448	0
27	00:31	0.07:43:45	70.52	450	0
28	05:09	0.07:56:00	71.91	505	0
29	01:14	0.09:10:42	88.49	328	0
∑	30:26