Run.GPS Community Server - Selva - St Cristina nahe Selva di Val Gardena

Überblick

Titel:

Selva - St Cristina

Sportler:

redsnow1971

Sportart:

Walking

Ort:

Selva di Val Gardena - Wolkenstein in Groeden (Italy)

Beschreibung:

4 adulti
2 bambini

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	44:55	1.34	44:55	1706	1640	0	0	0
1.00	1.00	17:41	3.39	17:41	72	53	0	0	0
2.00	1.00	19:50	3.03	19:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:17	8.24	07:17	27	264	0	0	0
4.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:35	5.18	11:35	31	53	0	0	0
6.00	1.00	14:53	4.03	14:53	9	97	0	0	0
7.00	0.54	07:06	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2010 09:12:00

Dauer:

0.02:16:31

Aktive Zeit:

0.01:30:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.42	1.25	47:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.06	0.17	54:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.03	14:53	122	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.40	17:38	42	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.88	5.63	10:40	268	281	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.64	12:57	45	85	0	0	0
0.02:00:00	16:31	1.17	4.25	14:07	15	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:05	0.42	0.83	12:17	0	0	0	0	0
2	0.01:46:25	7.13	4.02	14:56	513	537	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:16	0.00	0	0
2	03:04	0.00:04:53	0.17	1633	0
3	01:39	0.01:09:32	0.42	1612	0
4	02:02	0.01:43:24	2.67	1525	0
5	08:43	0.02:20:12	2.92	1512	0
6	01:12	0.03:43:39	2.95	1512	0
7	00:44	0.03:44:54	3.02	1510	0
8	01:38	0.04:22:28	6.09	1553	0
∑	19:33