Run.GPS Community Server - Seeschlacht kurz nahe Seeschlacht (Austria)

Überblick

Titel:

Seeschlacht kurz

Sportler:

hhausknost

Sportart:

Wandern

Ort:

Seeschlacht (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	107	85	118
0.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	106	102	112
1.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	109	102	118
1.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	104	98	109
2.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	106	102	116
2.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	114	107	117
3.00	0.32	02:58	6.53	09:11	0	0	118	112	125

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2018 13:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:33:04

Aktive Zeit:

0.00:31:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.68	10:33	0	0	107	85	118
0.00:05:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	107	103	112
0.00:10:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	108	102	118
0.00:15:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	104	98	109
0.00:20:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	106	102	116
0.00:25:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	114	107	117
0.00:30:00	03:04	0.30	5.79	10:22	0	0	118	112	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:34 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 77 bpm	0%
Aufwärmen 78 - 92 bpm	0%
Fettverbrennung 93 - 108 bpm	53%
Aerob 109 - 123 bpm	46%
Anaerob 124 - 139 bpm	1%
Maximum 140 - 155 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

359

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:26	0.01	218	0
2	00:18	0.00:24:13	2.42	203	0
3	00:19	0.00:29:21	2.93	204	0
4	00:18	0.00:29:43	2.97	204	0
∑	01:00