Run.GPS Community Server - Schweiz tour 3/3 Nyon - Hinterzarten nahe Les Ponts-de-Martel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Schweiz tour 3/3 Nyon - Hinterzarten

Sportler:

eureeminenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Les Ponts-de-Martel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

229.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	04:25	18.63	03:13	204	224	0	0	0
20.00	20.00	14:10	16.18	03:43	109	305	0	0	0
40.00	20.00	27:13	13.76	04:22	375	132	0	0	0
60.00	20.00	21:55	14.65	04:06	611	164	0	0	0
80.00	20.00	09:25	9.27	06:28	430	412	0	0	0
100.00	20.00	47:50	25.09	02:24	222	149	0	0	0
120.00	20.00	32:14	13.01	04:37	515	388	0	0	0
140.00	20.00	26:06	13.94	04:18	260	227	0	0	0
160.00	20.00	04:00	18.75	03:12	55	173	0	0	0
180.00	20.00	16:51	15.61	03:51	41	247	0	0	0
200.00	20.00	34:57	12.64	04:45	388	641	0	0	0
220.00	9.64	32:25	17.84	03:22	55	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2009 07:48:00

Dauer:

0.15:31:37

Aktive Zeit:

0.12:06:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	34.08	17.04	03:31	273	436	0	0	0
0.02:00:00	00:00	30.69	15.35	03:55	472	257	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.60	9.80	06:07	667	169	0	0	0
0.06:00:00	00:00	33.53	16.77	03:35	515	523	0	0	0
0.08:00:00	00:00	29.06	14.53	04:08	586	434	0	0	0
0.10:00:00	00:00	30.56	15.28	03:56	266	333	0	0	0
0.12:00:00	00:00	30.02	15.01	04:00	49	548	0	0	0
0.14:00:00	31:37	22.10	14.47	04:09	438	432	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

319 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:02:24	0.69	1056	0
2	01:53	0.00:31:09	11.12	1104	0
3	06:06	0.01:29:33	27.02	1117	0
4	02:53	0.02:40:04	47.97	1075	0
5	21:28	0.02:45:32	48.44	1074	0
6	00:44	0.03:11:50	49.40	1094	0
7	04:36	0.03:35:24	57.67	1045	0
8	01:04	0.03:54:51	63.23	1008	0
9	01:15	0.04:04:34	65.81	1002	0
10	17:41	0.04:06:22	65.88	1011	0
11	19:29	0.05:19:25	83.84	484	0
12	03:11	0.05:39:48	84.02	496	0
13	25:02	0.05:43:24	84.35	508	0
14	01:47	0.06:08:59	84.46	517	0
15	00:40	0.06:11:18	84.53	531	0
16	00:58	0.06:52:53	93.86	614	0
17	06:24	0.07:09:09	99.50	563	0
18	01:00	0.08:00:11	117.90	523	0
19	14:05	0.08:06:58	120.30	504	0
20	03:06	0.08:53:08	124.92	807	0
21	00:30	0.09:13:43	130.44	686	0
22	01:06	0.09:32:26	138.81	372	0
23	22:02	0.09:58:46	146.95	355	0
24	00:53	0.10:34:44	151.05	302	0
25	00:33	0.10:39:32	152.33	303	0
26	00:55	0.10:42:25	152.75	303	0
27	00:48	0.10:55:48	157.38	353	0
28	01:46	0.11:07:34	161.28	344	0
29	00:41	0.11:28:09	167.29	378	0
30	00:44	0.11:29:33	167.36	380	0
31	05:37	0.12:08:23	180.17	462	0
32	02:19	0.12:32:03	185.43	506	0
33	02:10	0.12:47:25	189.97	546	0
34	04:18	0.13:07:53	196.61	602	0
35	01:33	0.13:13:53	197.00	610	0
36	04:07	0.13:33:11	202.60	724	0
37	01:26	0.14:30:11	211.36	1270	0
38	01:42	0.14:34:45	212.12	1270	0
39	00:32	0.14:49:48	218.04	1027	0
40	00:59	0.14:54:05	219.07	973	0
41	00:54	0.14:58:18	219.97	924	0
42	03:35	0.15:00:02	220.09	913	0
43	00:58	0.15:30:38	229.64	936	0
∑	14:51