Run.GPS Community Server - Schweiz tour 1/3 Hinterzarten - Andermatt nahe Sedrun (Switzerland)

Überblick

Titel:

Schweiz tour 1/3 Hinterzarten - Andermatt

Sportler:

trackingmb

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sedrun (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

111.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:27	7.28	08:15	47	503	0	0	0
10.00	10.00	42:25	14.15	04:15	487	178	0	0	0
20.00	10.00	42:02	5.88	10:12	175	185	0	0	0
30.00	10.00	28:12	6.80	08:49	0	769	0	0	0
40.00	10.00	02:24	9.62	06:14	626	96	0	0	0
50.00	10.00	21:43	27.63	02:10	478	4	0	0	0
60.00	10.00	29:09	20.58	02:55	64	27	0	0	0
70.00	10.00	48:52	12.28	04:53	195	116	0	0	0
80.00	10.00	57:52	10.37	05:47	198	209	0	0	0
90.00	10.00	29:14	20.52	02:55	412	59	0	0	0
100.00	10.00	49:21	12.16	04:56	227	79	0	0	0
110.00	1.86	21:01	5.32	11:17	1	107	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2009 08:45:00

Dauer:

0.10:34:49

Aktive Zeit:

0.06:47:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.27	8.27	07:15	37	390	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.05	9.05	06:38	265	276	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.81	4.81	12:28	333	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.60	9.60	06:15	39	334	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.59	6.59	09:06	2	464	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.87	4.87	12:19	34	236	0	0	0
0.06:00:00	00:00	23.44	23.44	02:34	1111	29	0	0	0
0.07:00:00	00:00	14.37	14.37	04:10	254	122	0	0	0
0.08:00:00	00:00	10.49	10.49	05:43	194	215	0	0	0
0.09:00:00	00:00	15.51	15.51	03:52	601	61	0	0	0
0.10:00:00	34:49	4.86	8.37	07:10	12	180	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3015 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:37	0.00	1476	0
2	04:01	0.00:03:55	0.57	1460	0
3	05:42	0.00:21:06	3.55	1518	0
4	06:17	0.00:57:22	8.27	1825	0
5	00:30	0.01:10:11	9.20	1895	0
6	03:26	0.01:11:33	9.30	1896	0
7	04:26	0.01:29:30	11.04	2034	0
8	04:26	0.01:38:50	11.67	2085	0
9	02:41	0.01:47:20	12.72	2086	0
10	03:17	0.01:55:40	16.41	1883	0
11	00:42	0.02:04:20	19.93	1635	0
12	00:43	0.02:07:10	20.88	1570	0
13	19:28	0.02:09:42	21.87	1510	0
14	43:48	0.02:29:21	21.96	1552	0
15	02:19	0.03:13:33	22.23	1499	0
16	02:07	0.03:26:06	24.63	1517	0
17	01:32	0.03:42:18	29.43	1591	0
18	11:46	0.03:59:17	31.73	1798	0
19	05:38	0.04:46:05	36.79	2174	0
20	01:33	0.05:02:37	38.54	2280	0
21	02:02	0.05:20:12	40.58	2451	0
22	15:45	0.05:25:24	41.05	2481	0
23	01:31	0.05:42:03	41.18	2478	0
24	01:31	0.06:29:03	41.33	2489	0
25	01:48	0.06:34:01	41.90	2475	0
26	00:39	0.06:36:49	42.03	2476	0
27	00:55	0.06:41:53	42.92	2465	0
28	02:54	0.06:49:12	44.93	2187	0
29	02:20	0.06:56:37	48.58	1945	0
30	01:50	0.07:04:52	50.68	1796	0
31	01:51	0.07:30:29	62.76	1397	0
32	08:31	0.08:00:32	71.94	1385	0
33	03:12	0.08:12:25	73.06	1327	0
34	03:35	0.08:20:44	75.15	1291	0
35	07:42	0.08:43:40	81.01	1250	0
36	01:29	0.09:12:17	87.35	1351	0
37	02:22	0.09:15:14	87.67	1363	0
38	01:19	0.09:17:54	87.74	1344	0
39	04:14	0.09:24:24	88.61	1304	0
40	00:31	0.09:41:24	90.97	1283	0
41	01:28	0.09:49:49	94.14	1084	0
42	20:38	0.10:11:17	100.88	825	0
43	00:41	0.10:32:39	101.02	821	0
44	01:02	0.11:04:25	111.07	864	0
45	03:32	0.11:10:38	111.81	886	0
46	03:34	0.11:14:31	111.86	892	0
∑	42:26