Run.GPS Community Server - Schwarzkopf-Loipe nahe Hinterlangenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Schwarzkopf-Loipe

Sportler:

nitram61

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Hinterlangenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	16	8	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:03	7.45	08:03	17	27	0	0	0
3.00	1.00	12:47	4.69	12:47	8	23	0	0	0
4.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
7.00	0.74	05:59	7.47	08:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2013 18:42:00

Dauer:

0.00:57:13

Aktive Zeit:

0.00:38:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.12	13.38	04:29	18	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:13	0.23	6.10	09:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	15	36	0	0	0
3	0.00:07:54	1.00	7.60	07:54	41	24	0	0	0
4	0.00:12:47	1.02	4.79	12:32	68	12	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.48	05:14	37	15	0	0	0
6	0.00:07:05	1.00	8.46	07:06	43	21	0	0	0
7	0.00:05:28	1.00	11.02	05:27	65	22	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.01	949	0
2	00:47	0.00:10:11	1.69	930	0
3	00:33	0.00:12:21	1.99	929	0
4	01:21	0.00:25:34	3.53	957	0
5	00:54	0.00:29:05	3.70	957	0
6	03:28	0.00:31:11	3.93	954	0
7	03:12	0.00:52:01	7.33	970	0
8	00:30	0.00:56:42	7.74	956	0
∑	11:54