Run.GPS Community Server - Schwalbenwand nahe Kammer (Austria)

Überblick

Titel:

Schwalbenwand

Sportler:

Markusamon

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Kammer (Austria)

Beschreibung:

Schloßkammern Maria Alm

Distanz

Distanz:

18.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:59	3.64	16:29	8	478	0	0	0
2.00	2.00	35:47	3.35	17:54	0	500	0	0	0
4.00	2.00	34:02	3.53	17:01	86	265	0	0	0
6.00	2.00	06:18	19.05	03:09	601	0	0	0	0
8.00	2.00	25:01	4.80	12:31	417	191	0	0	0
10.00	2.00	38:34	3.11	19:17	0	498	0	0	0
12.00	2.00	36:57	3.25	18:29	3	368	0	0	0
14.00	2.00	14:29	8.29	07:14	518	50	0	0	0
16.00	2.00	07:44	15.52	03:52	637	0	0	0	0
18.00	0.52	03:59	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 10:08:00

Dauer:

0.03:55:52

Aktive Zeit:

0.03:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.66	16:22	8	285	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.44	17:26	0	298	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.17	3.50	17:10	0	272	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.36	17:51	0	289	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.61	16:37	75	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.48	10.45	05:45	1035	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.31	18:06	0	249	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.04	3.13	19:11	0	232	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.84	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.47	4.40	13:38	139	103	0	0	0
0.03:40:00	15:52	3.75	14.19	04:14	1110	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:55:52	18.52	4.71	12:44	2350	2365	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:07:35	0.55	815	0
2	00:46	0.00:10:29	0.70	860	0
3	01:16	0.00:11:33	0.76	872	0
4	01:32	0.00:15:27	1.04	938	0
5	00:41	0.00:24:10	1.51	1069	0
6	00:35	0.00:43:06	2.57	1355	0
7	00:46	0.00:55:53	3.30	1528	0
8	01:04	0.01:04:56	3.80	1646	0
9	04:07	0.01:27:35	5.04	1969	0
10	02:56	0.01:35:21	5.53	1907	0
11	01:43	0.01:40:13	5.86	1897	0
12	05:15	0.01:53:15	9.19	874	0
13	01:57	0.02:02:18	9.45	901	0
14	00:33	0.02:06:17	9.61	955	0
15	01:26	0.02:09:00	9.74	986	0
16	00:43	0.02:36:30	11.27	1354	0
17	00:31	0.02:37:18	11.30	1361	0
18	00:37	0.02:43:22	11.59	1440	0
19	00:34	0.03:07:54	12.81	1724	0
20	00:36	0.03:09:35	12.88	1748	0
21	01:21	0.03:10:41	12.92	1759	0
22	01:28	0.03:17:35	13.25	1846	0
23	00:55	0.03:19:40	13.29	1860	0
24	01:02	0.03:30:34	14.04	1928	0
25	00:51	0.03:32:10	14.09	1952	0
26	04:03	0.03:33:54	14.16	1970	0
27	00:49	0.03:53:37	18.47	731	0
28	00:48	0.03:55:04	18.52	721	0
∑	39:27