Run.GPS Community Server - Schurmsee - Hundsbach nahe Poppeltal (Germany)

Überblick

Titel:

Schurmsee - Hundsbach

Sportler:

stebra73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Poppeltal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:16	10.65	05:38	148	198	0	0	0
2.00	2.00	13:05	9.17	06:33	4	75	0	0	0
4.00	2.00	21:53	5.48	10:56	0	150	0	0	0
6.00	2.00	33:24	3.59	16:42	21	183	0	0	0
8.00	2.00	21:22	5.62	10:41	154	10	0	0	0
10.00	2.00	07:54	15.19	03:57	105	11	0	0	0
12.00	2.00	14:27	8.30	07:13	86	13	0	0	0
14.00	2.00	04:24	27.27	02:12	47	0	0	0	0
16.00	2.00	03:33	33.80	01:46	58	0	0	0	0
18.00	2.00	04:05	29.39	02:03	72	0	0	0	0
20.00	1.35	06:14	13.00	04:37	89	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2010 10:33:00

Dauer:

0.02:21:39

Aktive Zeit:

0.01:34:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.07	9.22	06:31	153	263	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.30	6.91	08:41	0	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.50	13:20	22	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.56	16:50	0	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.91	5.74	10:27	149	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.45	10.34	05:48	199	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.84	23.51	02:33	249	14	0	0	0
0.02:20:00	01:39	0.09	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schwimmbad Schönmünz 25.05.2009	20.54	02:55
07.10.2009	19.14	03:08
13.07.2010	17.92	03:21
FDS-Zimmerplatz-Murgtalblickhütte 07.09.2009	16.67	03:36
Hirschkopf-Panoramaweg 16.06.2009	16.08	03:44
Besuch Oma 13.04.2009	12.08	04:58
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:05:35	1.26	525	0
2	02:40	0.00:28:26	4.35	675	0
3	00:38	0.00:54:57	6.22	768	0
4	01:32	0.00:58:32	6.54	794	0
5	02:23	0.01:00:47	6.70	829	0
6	02:10	0.01:03:54	6.81	830	0
7	01:01	0.01:06:23	6.88	831	0
8	04:45	0.01:07:49	6.93	833	0
9	01:46	0.01:13:00	7.15	880	0
10	01:45	0.01:15:12	7.25	884	0
11	00:57	0.01:17:26	7.35	900	0
12	00:40	0.01:21:22	7.59	922	0
13	00:30	0.01:33:01	8.07	959	0
14	06:54	0.01:34:49	8.23	944	0
15	02:42	0.01:42:50	8.46	921	0
16	00:40	0.01:47:39	9.07	903	0
17	01:44	0.01:51:55	9.98	812	0
18	00:58	0.01:57:19	10.79	738	0
19	00:48	0.02:06:14	12.99	632	0
20	00:35	0.02:08:34	13.33	629	0
21	03:25	0.02:09:53	13.42	625	0
22	00:46	0.02:29:16	20.51	407	0
23	00:41	0.02:31:46	21.19	392	0
24	01:22	0.02:32:54	21.26	390	0
∑	42:02