Jogging "Schloß Hamborn Runde" nahe Haxterhöhe (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Schloß Hamborn Runde
Sportler: Henne_Pb
Sportart:Jogging
Ort: Haxterhöhe (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.40 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:53 10.20 05:53 0 0 0 0 0
1.00 1.00 04:55 12.20 04:55 1 11 0 0 0
2.00 1.00 05:00 12.00 05:00 25 2 0 0 0
3.00 1.00 04:42 12.77 04:42 0 0 0 0 0
4.00 1.00 04:48 12.50 04:48 7 13 0 0 0
5.00 1.00 04:53 12.29 04:53 0 26 0 0 0
6.00 1.00 05:00 12.00 05:00 0 0 0 0 0
7.00 1.00 04:40 12.86 04:40 12 6 0 0 0
8.00 1.00 05:31 10.88 05:31 0 31 0 0 0
9.00 1.00 04:47 12.54 04:47 0 0 0 0 0
10.00 1.00 04:48 12.50 04:48 14 5 0 0 0
11.00 0.40 01:27 16.41 03:39 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:27.08.2012 09:01:00
Dauer:0.00:56:31
Aktive Zeit:0.00:54:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.89 10.67 05:37 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.97 11.58 05:11 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.01 12.07 04:58 17 1 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.03 12.33 04:52 49 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.07 12.88 04:39 9 10 0 0 0
0.00:25:00 05:00 1.04 12.45 04:49 0 28 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.97 11.66 05:09 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.06 12.76 04:42 13 7 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.92 11.01 05:27 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 1.01 12.18 04:56 0 28 0 0 0
0.00:50:00 05:00 1.05 12.57 04:46 14 6 0 0 0
0.00:55:00 01:31 0.38 15.10 03:58 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.10 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.45 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.70 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:49 /km
Max. Tempo: 03:23 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 12.10 04:58
Schloss Hamborn Runde 23.07.2012 11.96 05:01
Schloß Hamborn Runde 29.08.2012 11.02 05:27
Brötchen 07.06.2012 10.86 05:32

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1007 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:157.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:200
Durchschnittliche Schrittlänge:1,32 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:34 0.00:41:03 8.23 238 0
∑ 00:34

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:295 m
Aufstieg (GPS):158 m
Abstieg (GPS):134 m
Aufstieg (Topo):185 m
Abstieg (Topo):185 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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