Run.GPS Community Server - Schindellegi nahe Uznach (Switzerland)

Überblick

Titel:

Schindellegi

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Uznach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:07	22.87	02:37	10	13	142	80	163
5.00	5.00	10:35	28.35	02:07	24	48	145	134	168
10.00	5.00	10:10	29.51	02:02	22	3	145	130	164
15.00	5.00	10:20	29.03	02:04	8	12	147	134	165
20.00	5.00	22:15	13.48	04:27	1	251	153	121	173
25.00	5.00	11:27	26.20	02:17	153	103	112	81	165
30.00	5.00	08:26	35.57	01:41	195	3	113	84	145
35.00	5.00	08:55	33.64	01:47	19	15	146	130	169
40.00	5.00	10:07	29.65	02:01	14	18	152	101	180
45.00	5.00	08:55	33.64	01:47	16	5	147	135	153
50.00	2.74	05:32	29.72	02:01	5	14	149	139	168

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2011 11:13:00

Dauer:

0.01:59:54

Aktive Zeit:

0.01:57:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.33	19.97	03:00	6	11	139	80	163
0.00:10:00	10:00	4.50	27.00	02:13	5	49	149	138	168
0.00:20:00	10:00	5.49	32.97	01:49	34	1	143	134	164
0.00:30:00	10:00	4.62	27.74	02:10	12	10	146	130	165
0.00:40:00	10:00	3.66	21.98	02:44	8	54	150	134	173
0.00:50:00	10:00	1.97	11.79	05:05	0	111	151	121	167
0.01:00:00	10:00	2.07	12.43	04:50	0	137	156	142	166
0.01:10:00	10:00	5.92	35.50	01:41	224	54	101	81	161
0.01:20:00	10:00	5.47	32.79	01:50	132	8	129	88	159
0.01:30:00	10:00	4.78	28.68	02:06	19	20	150	101	180
0.01:40:00	10:00	5.92	35.51	01:41	18	9	150	131	177
0.01:50:00	09:54	5.02	30.42	01:58	9	18	148	135	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
6Points Mallorca Sunday Training Ride (C) 01.08.2021	40.63	01:29
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 3 Discovery Ride 14.07.2020	38.42	01:34
Crohn's & Colitis Group Ride (E) 01.12.2020	37.61	01:36
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 28.11.2020	37.15	01:37
WTRL Team Time Trial - Zone 5 (E) 15.04.2021	34.45	01:44
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 29.11.2020	34.14	01:45
ZA Road Race #1: 3.2 - 4 w/kg 11.10.2020	34.05	01:46
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (D) 30.12.2020	33.57	01:47
Dieses Training	26.39	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

3.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:48	26.36	21.72	02:46	436	67	147	80	173
2	0.00:47:06	26.39	33.62	01:47	436	472	132	81	180