Run.GPS Community Server - Scheffau nahe Ralser (Austria)

Überblick

Titel:

Scheffau

Sportler:

sissa

Sportart:

Skifahren

Ort:

Ralser (Austria)

Beschreibung:

Schmidts mit Tobi

Distanz

Distanz:

47.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:30	9.52	06:18	1683	2637	0	0	0
5.00	5.00	19:56	15.05	03:59	468	244	0	0	0
10.00	5.00	47:37	6.30	09:31	523	543	0	0	0
15.00	5.00	21:45	13.79	04:21	641	260	0	0	0
20.00	5.00	22:45	13.19	04:33	1292	1466	0	0	0
25.00	5.00	26:48	11.19	05:22	1278	1540	0	0	0
30.00	5.00	21:08	14.20	04:14	629	377	0	0	0
35.00	5.00	19:17	15.56	03:51	528	589	0	0	0
40.00	5.00	24:57	12.02	04:59	600	520	0	0	0
45.00	2.50	13:46	10.88	05:31	511	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2011 12:14:00

Dauer:

0.04:09:34

Aktive Zeit:

0.03:03:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.28	9.84	06:06	1	936	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	1973	2018	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.24	15.71	03:49	578	386	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.92	5.75	10:26	227	275	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.54	4.62	12:59	147	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	577	260	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.47	13.41	04:29	1236	1419	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.04	9.12	06:35	1337	904	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.43	16.29	03:41	1090	1784	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.78	14.34	04:11	616	414	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.18	12.53	04:47	419	618	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.10	15.29	03:55	759	205	0	0	0
0.04:00:00	09:34	0.82	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:21	0.00	730	0
2	06:06	0.00:16:25	3.24	1651	0
3	01:34	0.00:29:58	4.97	1672	0
4	00:33	0.00:43:44	7.87	1533	0
5	00:31	0.00:52:29	10.21	1366	0
6	00:46	0.01:02:28	12.70	1318	0
7	26:57	0.01:08:14	13.86	1560	0
8	01:07	0.01:35:38	13.96	1568	0
9	00:58	0.02:12:03	22.74	1266	0
10	10:17	0.02:31:00	27.13	863	0
11	00:52	0.02:48:22	29.56	1254	0
12	00:43	0.03:10:32	34.90	1305	0
13	00:37	0.03:34:43	40.68	1604	0
14	02:06	0.03:43:37	42.37	1593	0
15	01:03	0.03:49:04	43.05	1682	0
16	06:03	0.04:03:31	47.47	765	0
∑	01:56