Run.GPS Community Server - Schatz im Silbersee nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Schatz im Silbersee

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:10	6.61	09:05	1	82	0	0	0
2.00	2.00	11:17	10.64	05:38	44	25	0	0	0
4.00	2.00	07:46	15.45	03:53	62	14	0	0	0
6.00	2.00	16:42	7.19	08:21	0	86	0	0	0
8.00	2.00	13:53	8.64	06:57	18	50	0	0	0
10.00	2.00	29:20	4.09	14:40	47	115	0	0	0
12.00	2.00	13:20	9.00	06:40	45	11	0	0	0
14.00	2.00	11:02	10.88	05:31	58	38	0	0	0
16.00	2.00	11:39	10.30	05:50	83	0	0	0	0
18.00	2.00	06:33	18.32	03:16	62	0	0	0	0
20.00	2.00	09:11	13.07	04:36	13	13	0	0	0
22.00	0.27	02:18	7.07	08:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2012 17:25:00

Dauer:

0.02:31:16

Aktive Zeit:

0.01:57:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.29	6.87	08:44	1	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.06	12.19	04:55	109	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.40	7.19	08:21	7	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.88	5.65	10:38	19	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.29	13:59	55	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.68	11.03	05:26	95	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.36	13.09	04:35	160	12	0	0	0
0.02:20:00	11:16	2.17	11.57	05:11	8	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.59	03:04
30.03.2011	13.45	04:28
09.10.2013	13.07	04:36
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
Niederlosheim und zurück 14.09.2011	12.43	04:50
16.07.2014	12.41	04:50
Dellborner Mühle und zurück 12.09.2011	11.75	05:06
Hoxberg-Sodixhütte 28.07.2012	11.54	05:12
Dieses Training	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:20	0.00	235	0
2	01:15	0.00:06:35	0.69	266	0
3	01:14	0.00:12:00	1.37	281	0
4	00:35	0.00:13:31	1.41	283	0
5	02:40	0.00:40:47	6.42	279	0
6	00:30	0.00:52:29	7.88	322	0
7	02:47	0.01:00:48	8.80	371	0
8	00:44	0.01:08:59	10.09	386	0
9	00:42	0.01:10:02	10.11	385	0
10	05:08	0.01:14:23	10.53	400	0
11	03:07	0.01:20:28	10.63	399	0
12	00:45	0.01:29:21	11.18	405	0
13	00:39	0.01:36:11	11.98	423	0
14	03:03	0.01:38:06	12.06	433	0
15	02:11	0.01:52:26	14.46	407	0
16	01:29	0.01:55:51	14.75	400	0
17	00:39	0.02:04:53	16.43	358	0
18	00:32	0.02:09:01	17.25	313	0
19	00:55	0.02:30:20	22.27	246	0
∑	30:10