Run.GPS Community Server - Schaatsen Oude Waal 1 nahe Herwen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Schaatsen Oude Waal 1

Sportler:

jorik

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Herwen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	0	0	0
4.00	0.13	00:36	13.05	04:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2009 09:49:00

Dauer:

0.00:24:50

Aktive Zeit:

0.00:17:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.28	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.51	15.35	03:55	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.19	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.51	15.40	03:54	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.49	14.79	04:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.17	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.44	13.06	04:36	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.17	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.17	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.02	0.70	25:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.45	13.42	04:28	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.58	17.40	03:27	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:50	0.13	9.59	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:45	0.26	1	0
2	01:01	0.00:05:17	0.99	3	0
3	00:34	0.00:10:36	2.00	3	0
4	01:08	0.00:15:08	2.75	4	0
5	00:29	0.00:16:58	2.80	3	0
6	02:07	0.00:18:34	2.95	2	0
∑	05:36