Run.GPS Community Server - Sauerland Bestwiger Tälertour 81km mittel nahe Schmallenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sauerland Bestwiger Tälertour 81km mittel

Sportler:

Steinbrinker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmallenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:04	6.29	09:32	19	18	0	0	0
2.00	2.00	09:07	13.16	04:34	15	42	0	0	0
4.00	2.00	05:32	21.69	02:46	11	10	0	0	0
6.00	2.00	06:29	18.51	03:14	23	50	0	0	0
8.00	2.00	09:57	12.06	04:59	36	9	0	0	0
10.00	2.00	05:19	22.57	02:40	19	16	0	0	0
12.00	2.00	23:10	5.18	11:35	46	27	0	0	0
14.00	1.78	03:50	27.80	02:10	21	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 15:31:00

Dauer:

0.01:22:31

Aktive Zeit:

0.00:52:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	8.00	07:30	9	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.37	14.23	04:13	19	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.35	20.10	02:59	26	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.09	12.56	04:47	40	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.49	20.95	02:52	36	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.71	22:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:31	0.89	21.30	02:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:20	0.00	369	0
2	03:12	0.00:09:10	1.33	375	0
3	01:56	0.00:12:29	1.35	379	0
4	01:40	0.00:15:38	1.51	372	0
5	00:50	0.00:41:51	8.38	415	0
6	00:33	0.00:45:03	9.02	409	0
7	00:38	0.01:02:23	9.35	396	0
8	16:51	0.01:16:28	13.88	361	0
∑	27:52