Run.GPS Community Server - Sapa Tour Tag 2 nahe Lo Sui Tong (Vietnam)

Überblick

Titel:

Sapa Tour Tag 2

Sportler:

wcdecker

Sportart:

Wandern

Ort:

Lo Sui Tong (Vietnam)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:17	3.11	19:17	57	1	0	0	0
1.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:09	3.50	17:09	30	0	0	0	0
3.00	1.00	38:21	1.56	38:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	29:06	2.06	29:06	47	17	0	0	0
5.00	1.00	35:19	1.70	35:19	79	0	0	0	0
6.00	1.00	28:40	2.09	28:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	32:19	1.86	32:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	17:50	3.36	17:50	23	3	0	0	0
9.00	0.87	22:20	2.35	25:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2014 09:27:00

Dauer:

0.04:14:40

Aktive Zeit:

0.02:17:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.19	18:49	66	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.02	14:55	79	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.88	2.65	22:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.45	1.34	44:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.58	1.73	34:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.55	23:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.26	52:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.66	1.98	30:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.71	2.12	28:17	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.70	2.09	28:39	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.19	3.56	16:51	28	3	0	0	0
0.04:00:00	14:40	0.41	1.66	36:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:54 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:35	0.00:06:52	0.39	1485	0
2	00:32	0.00:13:33	0.62	1468	0
3	01:41	0.00:46:19	2.81	1366	0
4	02:31	0.00:53:05	3.12	1345	0
5	00:39	0.00:56:58	3.20	1337	0
6	02:12	0.00:58:04	3.23	1338	0
7	07:29	0.01:01:48	3.36	1322	0
8	04:43	0.01:10:48	3.52	1280	0
9	00:44	0.01:17:15	3.65	1246	0
10	00:42	0.01:18:41	3.70	1241	0
11	00:59	0.01:19:36	3.72	1237	0
12	01:58	0.01:20:38	3.75	1236	0
13	00:30	0.01:23:43	3.85	1228	0
14	03:54	0.01:24:51	3.89	1224	0
15	01:34	0.01:30:23	4.05	1221	0
16	00:41	0.01:32:11	4.11	1223	0
17	03:58	0.01:34:45	4.21	1224	0
18	01:54	0.01:39:21	4.30	1233	0
19	01:02	0.01:42:50	4.40	1235	0
20	02:09	0.01:44:01	4.43	1232	0
21	03:00	0.01:54:59	4.98	1202	0
22	20:29	0.02:00:55	5.18	1186	0
23	00:55	0.02:34:08	6.04	1109	0
24	02:54	0.02:36:45	6.13	1081	0
25	01:42	0.02:40:14	6.22	1053	0
26	06:31	0.02:42:02	6.28	1047	0
27	00:31	0.02:49:16	6.39	1017	0
28	02:55	0.02:51:46	6.50	1016	0
29	03:32	0.03:03:56	7.09	1010	0
30	04:28	0.03:11:15	7.32	998	0
31	05:40	0.03:19:59	7.58	981	0
32	01:55	0.03:26:17	7.64	980	0
33	02:06	0.04:25:20	7.99	999	0
34	00:39	0.04:35:55	8.50	986	0
35	07:24	0.04:51:44	9.46	971	0
36	00:30	0.05:05:59	9.87	932	0
∑	48:38