Run.GPS Community Server - San Bartolomeo Al Mare Diano Castello Pontedassio San BartolomeoAlass nahe Rovere (Italy)

Überblick

Titel:

San Bartolomeo Al Mare Diano Castello Pontedassio San BartolomeoAlass

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rovere (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:06	14.25	04:13	85	327	0	0	0
10.00	10.00	36:44	16.33	03:40	248	301	0	0	0
20.00	10.00	23:27	25.59	02:21	252	133	0	0	0
30.00	10.00	39:20	15.25	03:56	86	427	0	0	0
40.00	10.00	28:29	21.06	02:51	337	139	0	0	0
50.00	10.00	16:23	36.62	01:38	291	1	0	0	0
60.00	10.00	29:18	20.48	02:56	135	157	0	0	0
70.00	8.38	16:42	30.12	02:00	114	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2016 08:29:00

Dauer:

0.03:52:29

Aktive Zeit:

0.03:40:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.23	15.68	03:50	11	155	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.32	04:30	65	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.17	15.51	03:52	112	191	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.84	17.52	03:26	204	140	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.90	26.69	02:15	203	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.87	11.61	05:10	0	258	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.84	17.51	03:26	69	199	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.08	15.23	03:56	167	140	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.93	35.78	01:41	420	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.28	21.83	02:45	146	81	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.74	26.23	02:17	96	81	0	0	0
0.03:40:00	12:29	6.09	29.25	02:03	64	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

1500.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

00:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
reano Alpignano Borgone Mortera 16.02.2017	27.78	02:10
12.05.2015	26.98	02:13
17.06.2015	26.80	02:14
ufficio giro delle vigne bussoleno mortera 05.08.2015	25.13	02:23
28.05.2015	25.00	02:24
14.08.2014	24.03	02:30
Vigne Braida 20.03.2016	23.00	02:37
Coazze Trana Rosta Condove Mocchie Mortera 11.04.2017	22.95	02:37
Dieses Training	20.23	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:02	0.00:00:21	0.01	18	0
2	00:46	0.00:33:40	8.65	268	0
3	00:58	0.00:36:48	9.31	222	0
4	00:05	0.00:41:54	9.96	268	0
5	00:09	0.01:01:04	15.00	336	0
6	01:31	0.01:09:33	16.64	435	0
7	00:46	0.01:56:05	32.70	380	0
8	00:30	0.02:31:24	41.94	673	0
9	03:07	0.02:32:08	41.95	673	0
10	03:51	0.03:15:27	63.17	124	0
11	00:12	0.03:33:01	68.91	66	0
12	00:03	0.03:34:47	69.34	87	0
∑	12:00