Run.GPS Community Server - Samstags-arbeit nahe Heimerdingen (Germany)

Überblick

Titel:

Samstags-arbeit

Sportler:

tjakob

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heimerdingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:34	21.56	02:47	11	17	0	0	0
2.00	2.00	04:03	29.63	02:02	41	7	0	0	0
4.00	2.00	03:41	32.58	01:51	35	2	0	0	0
6.00	2.00	03:41	32.58	01:51	40	0	0	0	0
8.00	2.00	05:10	23.23	02:35	14	5	0	0	0
10.00	2.00	38:30	3.12	19:15	55	93	0	0	0
12.00	2.00	11:18	10.62	05:39	31	6	0	0	0
14.00	2.00	05:40	21.18	02:50	27	22	0	0	0
16.00	2.00	07:27	16.11	03:43	0	39	0	0	0
18.00	2.00	07:21	16.33	03:41	5	52	0	0	0
20.00	2.00	06:17	19.10	03:09	12	33	0	0	0
22.00	1.65	06:19	15.70	03:49	9	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2008 07:27:00

Dauer:

0.01:45:06

Aktive Zeit:

0.01:05:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.24	25.43	02:22	53	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.95	29.67	02:01	80	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.68	16.10	03:44	8	91	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.16	09:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.16	19:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	9.00	06:40	28	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.32	19.91	03:01	27	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.49	14.97	04:00	0	51	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.35	20.07	02:59	19	61	0	0	0
0.01:40:00	05:06	1.07	12.64	04:45	9	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
mit-markus 03.06.2008	17.43	03:27
kleine-Runde 26.07.2008	16.97	03:32
Dieses Training	13.50	04:27
andere-runde 27.08.2008	12.75	04:42
Pforzheim 01.07.2007	8.25	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:29	0.00	451	0
2	08:37	0.00:27:37	11.79	421	0
3	21:41	0.00:37:28	11.89	370	0
4	00:53	0.07:43:15	11.89	377	0
5	03:11	0.07:46:37	12.48	370	0
6	01:15	0.07:51:33	12.91	362	0
7	01:52	0.08:27:15	23.65	456	0
∑	38:10