Run.GPS Community Server - Sam Rucking nahe Frankenwinheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sam Rucking

Sportler:

Der_Broker

Sportart:

Wandern

Ort:

Frankenwinheim (Germany)

Beschreibung:

Aufzeichnung unvollständig

Distanz

Distanz:

8.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	46:40	1.29	46:40	20	14	0	0	0
1.00	1.00	11:08	5.39	11:08	16	5	0	0	0
2.00	1.00	12:51	4.67	12:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:48	6.12	09:48	2	11	0	0	0
4.00	1.00	10:37	5.65	10:37	9	4	0	0	0
5.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:30	6.32	09:30	10	19	0	0	0
7.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
8.00	0.85	12:34	4.05	14:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2011 09:19:00

Dauer:

0.02:10:49

Aktive Zeit:

0.01:25:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.46	1.39	43:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.62	4.85	12:22	16	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.90	5.70	10:31	24	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.94	5.81	10:20	11	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.29	6.88	08:43	33	23	0	0	0
0.02:00:00	10:49	0.64	3.54	16:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:38 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rucking with Sam 11.12.2011	6.52	09:12
Sam Rucking 01.01.2012	5.75	10:26
Dieses Training	4.06	14:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:44:33	0.85	232	0
2	01:52	0.00:58:10	2.02	224	0
3	00:55	0.01:05:32	2.49	219	0
4	04:32	0.02:06:19	8.81	236	0
∑	08:09