Run.GPS Community Server - Salzburg_Lignano 01 nahe Udine (Italy)

Überblick

Titel:

Salzburg_Lignano 01

Sportler:

mani1985

Sportart:

Radfahren

Ort:

Udine (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

188.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	01:58	19.37	03:06	187	62	0	0	0
20.00	20.00	34:28	12.70	04:43	129	106	0	0	0
40.00	20.00	01:33	19.50	03:05	60	60	0	0	0
60.00	20.00	57:31	20.86	02:53	91	91	0	0	0
80.00	20.00	14:29	16.11	03:43	81	86	0	0	0
100.00	20.00	51:21	23.37	02:34	72	72	0	0	0
120.00	20.00	34:26	12.71	04:43	118	152	0	0	0
140.00	20.00	56:00	21.43	02:48	37	159	0	0	0
160.00	20.00	12:01	16.66	03:36	104	137	0	0	0
180.00	8.31	27:44	17.97	03:20	33	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2011 11:01:00

Dauer:

0.10:51:38

Aktive Zeit:

0.08:15:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.05	19.05	03:09	177	62	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.30	8.30	07:14	67	47	0	0	0
0.02:00:00	00:00	21.53	21.53	02:47	97	87	0	0	0
0.03:00:00	00:00	18.75	18.75	03:12	72	67	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.97	15.97	03:45	85	94	0	0	0
0.05:00:00	00:00	20.54	20.54	02:55	68	65	0	0	0
0.06:00:00	00:00	22.93	22.93	02:37	92	97	0	0	0
0.07:00:00	00:00	7.88	7.88	07:37	75	95	0	0	0
0.08:00:00	00:00	20.88	20.88	02:52	44	134	0	0	0
0.09:00:00	00:00	16.95	16.95	03:32	73	150	0	0	0
0.10:00:00	51:38	15.53	18.04	03:20	75	119	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

255 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:26	0.00:17:18	3.90	99	0
2	01:30	0.01:14:00	22.72	8	0
3	34:58	0.01:16:45	22.81	12	0
4	02:37	0.02:08:14	27.98	5	0
5	11:59	0.03:02:28	48.88	0	0
6	01:14	0.03:59:10	66.03	-6	0
7	06:52	0.04:51:45	83.29	-7	0
8	01:16	0.04:59:33	83.45	-8	0
9	00:42	0.05:01:14	83.50	-2	0
10	01:02	0.05:02:43	83.56	1	0
11	05:15	0.05:04:10	83.60	1	0
12	00:58	3.00:10:03	90.71	4	0
13	02:07	3.00:20:01	93.98	0	0
14	00:46	3.01:15:50	115.75	0	0
15	00:40	3.01:24:05	118.30	11	0
16	00:43	3.01:40:36	124.51	4	0
17	28:57	3.02:06:46	133.86	29	0
18	10:20	3.02:38:53	134.94	26	0
19	00:51	3.03:42:56	155.78	118	0
20	03:24	3.03:44:10	155.83	113	0
21	01:14	3.05:23:13	163.86	199	0
22	04:00	3.05:28:57	165.71	178	0
23	01:11	3.05:37:23	166.82	185	0
24	02:13	3.05:39:29	166.90	185	0
25	00:59	3.05:42:58	167.14	184	0
26	02:08	3.05:46:23	167.84	189	0
27	04:06	3.06:13:03	178.48	190	0
28	02:04	3.06:17:52	178.54	191	0
29	00:46	3.06:45:45	188.15	242	0
30	01:45	3.07:12:59	188.26	238	0
∑	31:03