Run.GPS Community Server - Sallmannshäuser Rensteig I nahe Ruhla (Germany)

Überblick

Titel:

Sallmannshäuser Rensteig I

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Wandern

Ort:

Ruhla (Germany)

Beschreibung:

Wanderung auf dem Sallmannshäuser Rennsteig vom Ruhlaer Häuschen bis zur Querung B 84

Distanz

Distanz:

14.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:40	3.46	17:20	120	9	0	0	0
2.00	2.00	28:32	4.21	14:16	150	4	0	0	0
4.00	2.00	55:15	2.17	27:38	58	52	0	0	0
6.00	2.00	37:08	3.23	18:34	55	97	0	0	0
8.00	2.00	02:20	1.93	31:10	62	44	0	0	0
10.00	2.00	31:20	3.83	15:40	77	38	0	0	0
12.00	2.00	31:09	3.85	15:34	80	47	0	0	0
14.00	0.10	02:20	2.49	24:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2013 12:45:00

Dauer:

0.04:42:45

Aktive Zeit:

0.03:11:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.70	3.41	17:36	82	14	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.10	4.21	14:16	182	14	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.13	2.26	26:30	25	48	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.19	2.39	25:07	63	11	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.61	3.22	18:39	25	89	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.82	3.64	16:28	56	38	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.04	0.08	55:07	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.74	3.48	17:16	52	12	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.97	3.94	15:14	121	58	0	0	0
0.04:30:00	12:45	0.79	3.71	16:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:34 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sallmanshäuser Rennsteig 31.10.2013	3.17	18:56
Dieses Training	2.99	20:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1105 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:12:23	0.97	605	0
2	01:06	0.00:16:36	1.19	592	0
3	01:00	0.00:20:26	1.35	603	0
4	00:31	0.00:25:52	1.64	564	0
5	03:32	0.00:27:15	1.68	563	0
6	00:38	0.00:38:42	2.25	485	0
7	01:32	0.00:43:04	2.55	474	0
8	01:22	0.01:10:40	4.63	397	0
9	22:49	0.01:16:16	4.92	410	0
10	01:24	0.01:54:04	5.83	397	0
11	00:31	0.02:00:17	6.14	375	0
12	01:57	0.02:04:32	6.37	382	0
13	00:52	0.02:10:56	6.65	385	0
14	00:42	0.02:11:51	6.68	397	0
15	00:44	0.02:19:26	7.17	391	0
16	04:45	0.02:27:50	7.71	433	0
17	35:14	0.02:57:30	9.56	421	0
18	00:30	0.03:44:31	10.37	388	0
19	00:30	0.03:56:41	11.11	400	0
20	03:18	0.04:25:50	13.22	293	0
∑	24:23